Полный курс массажа (учебное пособие)

1) прямолинейное (рис. 282);

Рис. 282.Прямолинейное и спиралевидное поглаживание

2) спиралевидное.

Выжимание:

1) поперечное;

2) ребром ладони;

3) клювовидное лицевой частью.

Разминание:

1) кругообразное подушечкой большого пальца;

2) кругообразное подушечками четырех пальцев (рис. 283);

Рис 283.Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев

3) кругообразное фалангами согнутых пальцев (рис. 284);

Рис 284.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

4) кругообразное клювовидное лицевой частью;

5) кругообразное ребром большого пальца (рис. 285);

Рис 285.Кругообразное разминание ребром большого пальца

6) кругообразное лучевой стороной кисти (рис. 286);

Рис. 286.Кругообразное разминание лучевой стороной кисти

7) кругообразное основанием ладони.

Поглаживание.

Третье положение. Массажист сидит, нога массируемого вытянута и лежит поперек бедер массажиста.

Поглаживание:

1) прямолинейное (рис. 287);

Рис. 287.Прямолинейное и спиралевидное поглаживание

2) спиралевидное;

3) попеременное;

4) комбинированное.

Выжимание:

1) основанием ладони;

2) поперечное;

3) ребром ладони;

4) клювовидное.

Разминание:

1) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой;

2) кругообразное ребром большого пальца;

3) кругообразное клювовидное;

4) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками — щипцевидное (рис. 288);

Рис. 288. Щипцевидное разминание

5) кругообразное фалангами согнутых пальцев — двумя руками (рис. 289);

Рис. 289.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

7) кругообразное клювовидное двумя руками (рис. 290).

Рис. 290. Кругообразное «клювовидное» разминание двумя руками

6) кругообразное буграми больших пальцев;

Поглаживание.

• Массаж голеностопного сустава

Голеностопный сустав — это типичный блоковидный сустав. Он образован суставными поверхностями обеих костей голени и таранной кости. Соединенные вместе большеберцовая и малоберцовая кости наподобие вилки охватывают блок таранной кости. Имеющаяся суставная капсула имеет форму короткой манжетки. Связки, укрепляющие сустав, располагаются на боковых поверхностях сустава. В голеностопном суставе возможны сгибание и разгибание, а также небольшое отведение и приведение.

Спереди щель голеностопного сустава, то есть та часть, которая подвергается массажу, прощупывается легче при расслабленных мышцах передней поверхности голени.

Поглаживание — концентрическое (рис. 291).

Рис. 291.Концентрическое

Растирание:

1) «щипцы» прямолинейные. Движения выполняются сверху вниз, к ахиллову сухожилию, то есть вдоль голеностопной щели (рис. 292);

Рис. 292.«Щипцы» прямолинейные

2) четыре к одному и один к четырем — прямолинейное; растирающие движения также начинаются сверху и скользят вниз под лодыжку, вдоль ахиллова сухожилия;

3) буграми и ребрами больших пальцев движением сверху вниз (стоя продольно) (рис. 293);

Рис. 293.Буграми и ребрами больших пальцев движением сверху вниз

4) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (рис. 294);

Рис. 294.Кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно

5) кругообразное клювовидное дальней рукой (рис. 295), а ближней обхватить подошву снизу;

Рис. 295. Кругообразное клювовидное дальней рукой

6) кругообразное ребром большого пальца (дальней рукой);

7) кругообразное ребром ладони;

8) зигзагообразное основанием ладони (рис. 296).

Рис. 296.Зигзагообразное основанием ладони

Заканчивают массаж концентрическим поглаживанием и движениями.

• Массаж тыльной стороны стопы

Мышцы тыла стопы залегают под тыльной фасцией стопы и сухожилиями длинных разгибателей пальцев. Они представлены двумя мышцами — коротким разгибателем пальцев и коротким разгибателем большого пальца стопы.

При массаже тыльной стороны стопы массажист стоит продольно, ближней рукой держит стопу за подошву, а другой выполняет приемы массажа в направлении от основания пальцев до голеностопного сустава.

Поглаживание — прямолинейное (рис. 297).

Рис. 297.Прямолинейное поглаживание

Растирание: