Читаем Полный курс массажа (учебное пособие) полностью

Полный курс массажа (учебное пособие)

1) прямолинейное подушечками четырех пальцев (подушечки пальцев углубляются между плюсневыми костями и растирают межкостные мышцы) (рис. 298);

Рис. 298.Прямолинейное, зигзагообразное и кругообразное растирание подушечками четырех пальцев

2) кругообразное подушечками четырех пальцев;

3) подушечкой большого пальца — прямолинейное и кругообразное (рис. 299);

Рис. 299.Прямолинейное и кругообразное растирание подушечкой большого пальца

4) подушечкой среднего пальца — прямолинейное и кругообразное (рис. 300);

Рис. 300.Кругообразное растирание подушечкой среднего пальца

5) кругообразное ребром ладони (рис. 301);

Рис. 301.Кругообразное ребром ладони

6) зигзагообразное основанием ладони (рис. 302).

Рис. 302.Зигзагообразное растирание основанием ладони

Заканчивают массаж поглаживанием и раздавливанием.

Раздавливание стопы в этом положении делается следующим образом: указательные пальцы рук, сомкнутые вместе, подводятся под подошву ноги, а большими пальцами рук, наложенными сверху (на тыльную часть стопы), производят надавливание, постепенно перемещая руки от середины стопы к пальцам.

Массаж на пальцах ног выполняется так же, как и на пальцах рук.

МАССАЖ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

(при положении массируемого лежа на спине)

Массаж верхних конечностей при положении массируемого лежа на спине делается в том случае, если условия не позволяют выполнить его при положении лежа на животе или когда необходимо сделать массаж и в том и другом положении (например, при больших нагрузках на руки).

Последовательность выполнения массажа руки в этом положении следующая: внутренний участок двуглавой и трехглавой мышц плеча, двуглавая мышца, дельтовидная, трехглавая, локтевой сустав, передняя поверхность (сгибатели) предплечья, задняя поверхность (разгибатели) предплечья, лучезапястного сустава и кисти.

• Массаж внутренней части плеча

Выполняя массаж на данном участке плеча, массажист стоит продольно на уровне головы массируемого и ближней (разноименной) рукой фиксирует его руку: кистью за локтевой сгиб (локоть отведен), а плечом прижимает кисть к себе. Дальней рукой массажист выполняет приемы в направлении от локтевого сустава до подмышечной впадины.

Поглаживание:

1) прямолинейное;

2) спиралевидное.

Выжимание проводится вначале на внутренней головке трехглавой мышцы (2–3 раза), а затем на внутреннем участке двуглавой:

1) клювовидное, движением от себя;

2) основанием ладони.

Разминание:

1) ординарное (рис. 303);

Рис. 303. Ординарное разминание

2) кругообразное подушечкой большого пальца (сначала на трехглавой, затем на двуглавой) (рис. 304);

Рис. 304.Кругообразное разминание подушечкой большого пальца

3) кругообразное подушечками четырех пальцев (рис. 305);

Рис. 305.Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев

4) кругообразное фалангами согнутых пальцев (рис. 306);

Рис. 306.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

5) кругообразное клювовидное кистью к себе;

6) кругообразное ребром большого пальца;

7) кругообразное ребром ладони.

Потряхивание. Поглаживание.

При массаже внутренней поверхности плеча необходимо обращать внимание на борозду, которая отделяет двуглавую мышцу от трехглавой. В этой области не следует оказывать сильного давления, так как здесь расположены плечевая артерия и вена, а также нервы.

• Массаж двуглавой мышцы

Массаж двуглавой мышцы выполняется в положении, когда массажист становится перпендикулярно по отношению к массируемому. Разноименной рукой он поддерживает локоть снизу, а массаж делает одноименной рукой.

Поглаживание:

1) прямолинейное;

2) спиралевидное.

Выжимание — клювовидное движением от себя.

Разминание:

1) ординарное (рис. 307);

Рис. 307.Ординарное разминание двуглавой мышцы плеча

2) кругообразное подушечкой большого пальца;

3) кругообразное подушечками четырех пальцев;

4) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

5) кругообразное клювовидное кистью к себе (рис. 308);

Рис. 308.Кругообразное клювовидное разминание кистью к себе