Полный курс массажа (учебное пособие)

На передней поверхности бедра расположены мышцы-сгибатели: четырехглавая мышца бедра и портняжная. Четырехглавая мышца бедра состоит из четырех мышц, образующих ее головки: прямой мышцы, латеральной, медиальной и промежуточной широких мышц бедра, которые прилежат к бедренной кости почти со всех сторон. Портняжная мышца пересекает косо сверху вниз и медиально переднюю поверхность бедра.

При массаже передней поверхности бедра, в зависимости от условий, цели и задач массажа, применяют различные положения и соответствующие им приемы.

Первое положение (основное). Массируемый лежит на спине, под головой — возвышение, под коленями — валик. Приемы выполняются по внутреннему, среднему, наружному участкам и широкой фасции бедра (со стороны четырехглавой мышцы).

Поглаживание:

1) прямолинейное (рис. 259)

Рис. 259.Прямолинейное, зигзигообразное и спиралевидное

2) зигзагообразное;

3) спиралевидное;

4) попеременное (рис. 260).

Рис. 260.Попеременное поглаживание

Выжимание:

1) клювовидное лицевой частью;

2) клювовидное локтевой частью.

Разминание:

1) ординарное (рис. 261);

Рис. 261.Ординарное разминание

2) двойной гриф;

3) двойное кольцевое (рис. 262);

Рис. 262.Двойное кольцевое разминание

4) двойное кольцевое комбинированное (рис. 263);

Рис. 263.Двойное кольцевое комбинированное разминание

5) двойное ординарное (рис 264);

Рис. 264.Двойное ординарное разминание

6) двойное кольцевое продольное (на правой ноге — левая рука впереди; на левой — правая рука впереди) (рис. 265);

Рис. 265. Двойное кольцевое продольное

7) кругообразное фалангами согнутых пальцев (одной рукой) (рис. 266);

Рис. 266. Кругообразное фалангами согнутых пальцев

8) кругообразное клювовидное кистью к себе (одной рукой) (рис. 267);

Рис. 267.Кругообразное «клювовидное» кистью к себе

9) кругообразное двумя кулаками (средними фалангами) (рис. 268);

Рис. 268. Кругообразное двумя кулаками (средними фалангами)

10) кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно (рис. 269);

Рис. 269. Кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно

11) кругообразное клювовидное двумя руками попеременно (рис. 270);

Рис. 270. Кругообразное клювовидное двумя руками попеременно

12) кругообразное буграми больших пальцев двумя руками попеременно.

Растирание на широкой фасции (дальней рукой):

1) прямолинейное основанием ладони со слегка сжатой в кулак кистью;

2) кругообразное фалангами согнутых пальцев с опорой на большой палец, где 2-я и 3-я фаланги растирают край четырехглавой мышцы бедра;

3) кругообразное кулаком при выпрямленном большом пальце;

4) кругообразное лучевой стороной кисти.

Потряхивание. Ударные приемы. Поглаживание.

Вторым положением можно считать такое, при котором массируемый сидит, упираясь руками сзади. Вся методика применяемых приемов и очередность их выполнения такая же, как и при первом положении.

Третье положение. Массажист ставит ближнее колено на кушетку и кладет ногу массируемого на свое бедро. Далее проводятся следующие приемы.

Поглаживание — делается двумя руками попеременно то правой, то левой рукой: прямолинейно, зигзагообразно или спиралевидно.

Выжимание:

1) основанием ладони (ближняя рука с внутренней стороны, дальняя — с наружной);

2) клювовидное движением от себя.

Разминание:

1) ординарное;

2) двойное ординарное;

3) двойное кольцевое продольное;

4) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

5) кругообразное клювовидное (кистью к себе);

6) кругообразное двумя кулаками;

7) кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно;

8) кругообразное клювовидное двумя руками попеременно.

• Массаж коленного сустава

Как уже было сказано, коленный сустав образован костями: бедренной, большеберцовой и надколенной чашечкой. Надколенная чашечка расположена в сухожилии четырехглавой мышцы. Сам коленный сустав укреплен прочными связками. В области коленного сустава располагается множество слизистых сумок.

Перед выполнением массажа передней поверхности коленного сустава под него подкладывают валик, в результате чего расслабляется сухожилие четырехглавой мышцы, а также наружная и внутренняя боковые связки. Здесь применяются следующие приемы.

Поглаживание — концентрическое с захватом участков одной трети голени и одной трети бедра.

Растирание: