Читаем Полный курс массажа (учебное пособие) полностью

Полный курс массажа (учебное пособие)

Мышцы предплечья, составляющие заднюю группу, разделяются на два слоя — поверхностный и глубокий. К поверхностному слою относятся длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев, разгибатель мизинца, локтевой разгибатель запястья. Глубокий слой образуют супинатор, длинная мышца, отводящая большой палец кисти, короткий разгибатель большого пальца кисти, длинный разгибатель большого пальца кисти, разгибатель указательного пальца.

Поглаживание:

1) прямолинейное (рис. 228);

Рис. 228.Прямолинейное поглаживание

2) спиралевидное.

Выжимание:

1) клювовидное движением от себя;

2) основанием ладони. Разминание:

1) кругообразное подушечками четырех пальцев (рис. 229);

Рис. 229. Кругообразное подушечками четырех пальцев

2) кругообразное фалангами согнутых пальцев (рис. 230);

Рис. 230.Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев

3) кругообразное клювовидное кистью к себе (рис. 231);

Рис. 231.Кругообразное клювовидное кистью к себе

4) кругообразное ребром большого пальца (рис. 232);

Рис. 232.Кругообразное ребром большого пальца

5) кругообразное ребром ладони (рис. 233);

Рис. 233.Кругообразное ребром ладони

6) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно;

7) кругообразное подушечкой большого пальца (сначала одной, затем другой рукой);

8) кругообразное основанием ладони (рис. 234).

Рис. 234.Кругообразное основанием ладони

Поглаживание.

• Массаж лучезапястного сустава (разноименной рукой)

Кисти запястья, располагаясь между костями предплечья, с одной стороны, и пястными костями — с другой, выполняют важную роль связующего звена, обеспечивающего разнообразие движений наиболее сложно устроенного и важного отдела верхней конечности — кисти.

По строению лучезапястный сустав является сложным, а по форме суставных поверхностей — эллипсоидным с двумя осями движения — фронтальной и сагиттальной.

Поглаживание — кругообразное основанием ладони.

Растирание:

1) «щипцы» прямолинейные, образованными всеми пальцами (с одной стороны одной рукой, с другой стороны другой рукой);

2) прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечкой большого пальца в направлении от запястья к предплечью (по трем линиям) (рис. 235);

Рис. 235.Прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечкой большого пальца в направлении от запястья к предплечью

3) прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечкой большого пальца в направлении от локтевой к лучевой кости (рис. 236);

Рис. 236. Прямолинейное, затем кругообразное растирание подушечной большого пальца в направлении от локтевой к лучевой кости

4) прямолинейное, затем кругообразное подушечкой среднего пальца в направлении от локтевой к лучевой кости (рис. 237);

Рис. 237. Прямолинейное, затем кругообразное подушечкой среднего пальца в направлении от локтевой к лучевой кости

5) кругообразное растирание ребром мизинца;

6) кругообразное растирание подушечками четырех пальцев;

7) зигзагообразное растирание основанием ладони.

Поглаживание (кругообразное основанием ладони).

• Массаж тыльной стороны кисти

На тыльной стороне кисти массируются межкостные мышцы, их четыре; занимают они промежутки между пястными костями. Направление движений при массаже — от основания пальцев к лучезапястному суставу.

Поглаживание — прямолинейное вместе с пальцами (рис. 238).

Рис. 238.Поглаживание

Растирание:

1) прямолинейное подушечками четырех пальцев (рис. 239);

Рис. 239.Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев

2) штрихование граблеообразно расставленными пальцами;

3) кругообразное подушечками четырех пальцев;

4) прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца (рис. 240);

Рис. 240.Прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца

5) прямолинейное и кругообразное подушечкой средне го пальца (рис. 241);

Рис. 241.Прямолинейное и кругообразное подушечкой среднего пальца

6) кругообразное ребром ладони поперек кисти;