Помоги ребёнку. Разберись в себе

Это пример является живым доказательство того, что стать взрослым возможно, даже не имея перед собой никакого плана. У студентов медицинских вузов и цели-то такой нет. Они просто решают поставленные перед ними задачи день за днём, год за годом, переходя от теории к практике. Поверьте, никто из них не представлял себе, с чем столкнётся на самом деле и не был к этому готов, но если отступать некуда, человек способен справиться с невозможным.

Достаньте список ваших нелюбимых дел. Посмотрите на него внимательно и выберите сначала то, что проще всего сделать. Хоть бы речь шла о страховом полисе или водительском удостоверении. По мере решения той или иной задачи приходят уверенность и даже некоторый драйв. А что, разве я этого не смогу? Смогу! А в самый сложный, самый трудный момент просто скажите себе: «Если не я, то кто?».

Шаг 8 Раз и навсегда простить собственных родителей

Как много людей с тяжёлым детством! И у всех оно трагичное посвоему: холодные и безразличные матери, агрессивные братья, пьющие отцы. С тяжёлым жизненным опытом преодоления кризисных ситуаций процесс взросления происходит стремительно, но оставляет множество шрамов как на душе, так и на сердце. Словно что-то тяжёлое и гнетущее навсегда поселилось внутри тебя и не отпускает долгие годы.

Внутренний взрослый может при этом иметь налёт мрачности. Он словно оберегает внутреннего ребенка от возможных страданий и встаёт на его защиту в полный рост. Однако во всех и каждом он с предубеждением ищет потенциальную угрозу или обман. Исходя из лучших побуждений, внутренний взрослый использует устаревшие стратегии поведения, которые когда-то работали, не совсем объективно оценивая ситуацию. Такие люди не могут полностью расслабиться и в полной мере радоваться всему, что так щедро дарует жизнь. Даже при благополучном стечении обстоятельств они всегда настороже.

Попытки баловать своего внутреннего ребёнка при этом не дают результатов, поскольку мрачный взрослый точно знает, что любовь проходит, а боль остаётся, что близкие могут предать, а друзья использовать, собственные дети вырастут и забудут. Насколько тяжело даётся им в таком случае материнство, отцовство? Что же в таком случае делать?

Отделить тот период жизни, когда боль, физическая или моральная, причинялась конкретным человеком, от всей остальной жизни. Распознать в себе стратегии поведения, которые помогали выжить в тот период времени, но сильно мешают сейчас. Проститься с этим периодом жизни, осознав его как пройденный. И, наконец, объяснив своему внутреннему ребёнку, что его любили, любят и это никак не зависит от того, какими отклонениями страдали его родители по крови. Этому миру он нужен!

«Папа очень часто пил вместе с мамой. Я старалась становиться незаметной в доме, забиралась подальше в угол комнаты за шкаф и даже в туалет не ходила, чтобы не привлекать к себе внимания. Если попадалась им на глаза, то начинались разные вопросы, и обычно я отвечала не так, как им хотелось. Всегда было, к чему придраться: стояла не так ровно, долго думала над ответом или отвечала слишком быстро. За это меня наказывали и порой били. Если бы я могла, то спряталась бы под пол или лучше совсем переехала бы жить в подвал, но меня не выпускали на улицу и строго контролировали во всех вопросах. За шкафом было самое безопасное место, где меня они не видели и, возможно, даже забывали о моем существовании. Самое сложное было научиться терпеть и не ходить в туалет, чтобы не попадаться им на глаза, поскольку без еды я вполне обходилась. Просто воды надо пить как можно меньше. Ну, если очень хотелось, я отпивала глоток из лейки для цветов, и сидела как мышка за шкафом дальше». Стратегия избегания и невидимки становится главным способом выжить рядом с неадекватными взрослыми. Это действительно самый лучший способ сосуществования с людьми, склонными к агрессии и перепадам настроения. Но, когда паспорт в руках, можно идти куда угодно и жить так, как всегда хотелось и мечталось. Увы, многие остаются сидеть за шкафом всю свою жизнь и учат своих детей сидеть там же.

«Мне хочется путешествовать и узнавать новые места. В своих мечтах я объездила все города мира, посетила все возможные театры и концерты. Но когда речь заходит об отпуске, меня постоянно что-то останавливает. Кроме своей работы я никуда не хожу без сильной необходимости и большую часть времени провожу дома. Там мне хорошо и спокойно. Недавно у сына был день рождения, и я предложила ему отметить его в кафе. К моему удивлению он не захотел никуда идти и остался дома, объяснив это тем, что так будет проще и привычней, а любые поездки кажутся ему утомительными. Теперь я задумалась вот над чем: он тоже не любит никуда ходить или у меня перенял такой образ жизни?».