Помолодеть на 10 кг

Позитивная формула самовнушения

Для составления позитивной формулы необходимо связать чувство голода, диету или разгрузку с теми положительными изменениями в вашей жизни (карьера, здоровье, семья), к которым может привести похудение. Можно составить возможные варианты позитивной формулы самовнушения:

– Я легко переношу диету. Чувство голода – это красота, любовь мужа (жены).

– Диета – это плоский живот.

– Я выдержу разгрузку. Разгрузка – это хорошее настроение, самоуважение, уважение коллег по работе. Разгрузка – это здоровье, хорошее самочувствие.