Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

Мудрость и духовная сфера жизни – это разные концепции, но обе требуют самосознания, а также понимания других людей и мировоззрения, вмещающего идеи и ценности, которые выходят за рамки ваших собственных. Многие духовные практики и принципы поведения присущи людям, которые живут здоровой, счастливой, полноценной жизнью.

Позитивная психология, исследуя факторы процветания, все ближе подбирается к тем аспектам бытия, которыми традиционно занималась философия. Вновь и вновь психологи делают вывод, что в основе процветающей жизни лежит сложное, многогранное понятие «качественной жизни». Вопросы нравственности, этики и добропорядочности тесно связаны с благополучием человека, как и благодарность и сочувствие. Позитивная психология также выяснила, что процветание связано и с мудростью; исследования показывают, что самые счастливые и удовлетворенные жизнью люди обладают многими личностными качествами, которые свидетельствуют о мудрости и духовном развитии.

Психолог Дэвид Уотсон утверждает, что, согласно исследованиям в области позитивной психологии, «более высокий уровень счастья, чем остальные» имеют те, кто ведет активную общественную жизнь, а за ними следуют люди, «которые называют себя духовными или религиозными».

В этой главе мы рассмотрим, что делают мудрые, духовно развитые и религиозные люди и почему это важно для вашего благополучия.

Мудрость

Принято считать, что мудрость – это совокупность лучших человеческих качеств, и, как таковая, она является важнейшей темой исследований в области человеческого благополучия. Психология понимает под мудростью сочетание интеллекта, компетентности и характера. Позитивная психология показывает, что характер, «кто мы такие», – один из важнейших факторов процветания. Кроме того, характер – это то, что отделяет интеллект и ум от мудрости.

Мудрость – это не интеллект, однако интеллект – важнейшее качество мудрых.

Мудрость предполагает способность анализировать информацию в контексте, принимать во внимание потребности других людей и при этом взвешивать долгосрочные и краткосрочные интересы в рамках сегодняшних обстоятельств и с учетом будущего. По сути, мудрость – это и интуиция, и знания, выходящие за рамки принятых правил.

Психолог Роберт Стернберг считает, что мудрость требует:

• понимания наших ценностей;

• эффективного улаживания конфликтующих интересов, включая управление самим собой;

• способность понять все тонкости конкретной ситуации и использовать эти знания для выработки эффективной стратегии.