Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

Мудрость обретается с возрастом и опытом, однако если вы старше и опытнее – это не значит, что вы мудрее! Исследования в данной области не дают однозначного ответа. Компетентность и опыт – атрибуты мудрости, так что возраст вполне может быть необходимым условием, поскольку со временем опыт и компетентность возрастают; однако исследования неубедительны, и это заставляет вспомнить о факторе характера, а он, как вы понимаете, – не прерогатива старшего поколения. С возрастом у нас появляется больше возможностей для пополнения знаний; те, кому удается стать проницательным и совершенствоваться даже в результате тяжелейших испытаний, имеют больше шансов стать мудрыми.

Приобрести «общепринятую» мудрость намного проще, чем индивидуальную, личностную, так как судить о поступках других людей легче, чем развивать интуицию, глубокое понимание и эмоциональную зрелость в самом себе. Мудрость, создающая внутреннее мастерство, больше зависит от личностного роста и самосознания. Большинство психологов считают, что именно личная мудрость растет с возрастом. Личная мудрость требует самопонимания, осознания своих ценностей, умения контролировать собственные эмоции и позитивной рефлексии.

Как развивать мудрость

• Развивайте свой эмоциональный интеллект.

• Укрепляйте способность решать проблемы.

• Развивайте стойкость и способность адаптироваться к невзгодам.

• Развивайте самосознание и принятие себя.

• Притормозите; не забывайте о присутствии.

• Научитесь понимать и прощать.

• Учитесь и развивайтесь.

• Будьте щедрыми.

• Будьте благодарными.

• Осознайте свои убеждения и ценности и уважайте убеждения и ценности других людей.

Компетентность и опыт

Мудрость требует определенной компетентности и интеллекта; нам нужны инструменты, с которыми мы могли бы работать, знания и мастерство. Однако источник мудрости в том, как мы используем свои знания и компетентность. Без знаний и компетентности некоторые успешные действия могут быть чисто интуитивными или оказаться результатом простой удачи, но не мудрости. К примеру, по словам Аристотеля, настоящая храбрость – это умение оценивать риск и действовать. Действия без учета рисков – это не более как безрассудство. Опытный рыбак чует, где рыба, или возвращается домой еще до того, как погода успеет испортиться. Мудрый рыбак кроме этого знает, кого взять с собой в лодку и как извлечь максимум пользы из своей команды, лодки и моря, а также как обучать команду своему мастерству, строить отношения и следить за порядком. Его опыт и компетентность играют важнейшую роль в принимаемых им решениях, как и собственные ошибки, на которых он учился, приобретая этот опыт.

• В чем вы по-настоящему компетентны?

• Что вы знаете действительно хорошо?

А главное – обладаете ли вы храбростью и уверенностью в себе, в своем таланте и знаниях? Если нет, то почему? Запомните: все, что вы делаете, влияет на все, что вы делаете. Не бойтесь изучать себя – точно так же, как вы овладеваете навыками и приобретаете знания.

Наставник

Исследования показывают, что мудрость требует содействия извне, а не только изнутри: поддержка наставника, того, кого мы уважаем за его мнения и способности, у кого мы можем учиться и кто поможет оценить наши действия и направить их в нужное русло. Образование, которое учит молодежь мыслить, а не накапливать фактические знания, – первый шаг к поощрению мудрости в молодом поколении. Многие великие лидеры и успешные люди говорят о том, какое влияние на них оказал учитель или другой пример для подражания. Мудрый наставник – важнейшее условие для развития ваших сильных сторон и талантов, а также самой мудрости, и потребность в нем остается в течение всей жизни. Когда вы делитесь своими идеями с кем-то, объясняете свое мнение тому, кому доверяете, вы лучше слышите себя. В профессиональном смысле именно так вы развиваете навыки и умения – под руководством специалиста; и в «жизни» происходит то же самое.

• Вы можете делиться переживаниями или предпочитаете решать свои проблемы в одиночку?

• Когда последний раз вы делились с кем-то своими проблемами?

• Кто был или остается до сих пор вашим наставником?

• Чему учили вас родители? Вы мудрый родитель?

• У вас есть герой – кто-то, кем бы вам хотелось быть?

• Какой совет он дал бы вам относительно вашей жизни?

• Когда вы проявляете те качества и способности, за которые уважаете своего героя?

Умение учиться на ошибках