Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

РАЗМЫШЛЕНИЕ

Как мы отметили в начале книги, исследования показывают, что если мы в состоянии оплачивать счета и получать среднюю зарплату, то дальнейший рост зарплаты практически не влияет на наше счастье. Люди, которые зарабатывают больше, не намного счастливее; по сути, когда люди становятся очень богатыми, уровень их счастья падает.

Цена материальных ценностей

Несколько исследований показали, что чем больше материальных ценностей у человека, тем ниже уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Более того, такие люди чаще подвержены расстройствам, депрессии, тревоге, нарциссизму и болезням. Психолог Тим Кессер отмечает последствия материальных ценностей не только для нас самих, но и для наших отношений с окружающими. Материалисты не склонны к сочувствию и щедрости и чаще воспринимают людей как средство для достижения своих целей или для приобретения нужного общественного имиджа. Материалистические принципы заставляют людей обращать больше внимания на статус человека, а мы выяснили, что сравнивать себя с другими – значит разрушать свое благополучие и счастье. Вспомним исследование, которое упоминалось в главе 1, о том, что счастливее те люди, которые жертвуют свои деньги, а не те, которые тратят их по собственному усмотрению!

Чем больше денег у человека и чем больше он сосредоточен на деньгах, тем меньше ему удается почувствовать вкус жизни.

СОВЕТ

Выключите телевизор и перестаньте покупать журналы, так как подобное обилие рекламы лишь подпитывает материалистические ценности.

Позитивная психология четко показывает, что счастье и благополучие – не врожденные качества, а чаще всего рождаются благодаря анализу наших ценностей, и что тратить деньги на «вещи», не имеющие смысла или глубокой ценности, – значит, разрушать свое здоровье.

Деньги важны; деньгами мы платим за многие ценные и значимые вещи – вещи, которые придают смысл нашей жизни. Если не хватает денег на основные предметы потребления, намного сложнее добиться процветания. Деньги важны, потому что бедность, без всяких сомнений, разрушительно влияет на наше здоровье и благополучие, однако как только мы начинаем зарабатывать больше, чем требуется для оплаты счетов, деньги становятся отражением ценностей, которыми мы живем.

Что значат для вас деньги?

• Деньги позволяют мне покупать то, что я хочу.

• Деньги дают больше возможностей в жизни.

• Деньги позволяют заботиться о тех, кого я люблю.

РЕЗЮМЕ

Упомянутые в предыдущих главах исследования показывают, что счастье и благополучие зависят от нашей способности свободно удовлетворять свои потребности.

В этой главе мы говорили о том, что ваша личность отражает ваши истинные ценности и что у вас больше шансов достичь процветания, оставаясь самим собой и имея смысл в жизни.

• Вы задумались о своих ценностях.

• Выяснили, откуда появились ваши ценности.

• Поняли, что вас заботит на самом деле.

• Проанализировали свою жизненную цель и осознали, что значит быть самим собой.

• Вы задумались, почему цените деньги и что они значат для вас.

В этой главе мы подробнее рассмотрели потребности, проанализировав ваши истинные ценности. Поняв, кто вы на самом деле, вы сможете найти цель и направление во всех аспектах своей жизни.

Следующая глава посвящена способам самодисциплины и самоуправления, способствующим процветанию.

Глава 8 Мудрость: достижение духовного благополучия

«Мудрец не копит богатства. Чем больше он отдает, тем больше обретает».

Лао Цзы, китайский философ и основатель таоизма (600 до н. э.)