Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Последний частый вопрос со стороны тех, у кого совсем туго с математикой: «Как определять и удерживать пропорции 1:2 и 1:1?» Очень просто. В зависимости от крепости вашего клиента и вашей собственной выносливости, а также от наличия у вас времени на работу за единицу берется какое-то количество проходов по помещению. Если за единицу взять один проход, то с усиленной особенностью нам нужно будет работать одну проходку, а с усиленной «антиособенностью» – две проходки. Если помещение не очень большое, то за единицу можно взять три прохода туда-сюда. Тогда, соответственно, особенность будет прорабатываться три прохода туда-сюда, а «антиособенность» – шесть проходов туда-сюда.

Глава 2

Техники НЛП. Второй уровень сложности

Логические уровни

Говорят, понять, кто ты есть на самом деле, и тем самым обрести подлинную внутреннюю свободу – один из основных смыслов жизни. В наш насыщенный век у каждого человека имеется множество контекстов, в которых он представлен в совершенно разных своих ипостасях: Журналист, Муж, Отец, Сын, Друг, Ученик, Поэт… Или Женщина, Жена, Мать, Врач, Подруга, Сестра… В каком-то из этих контекстов человек чувствует себя более комфортно, в каких-то – менее комфортно. Но если он ощутил собственную подлинность и «настоящесть» в каком-либо качестве, то, возможно, в данном качестве он сможет по-настоящему быть самим собой… А большего счастья и роскоши, чем позволить себе быть самим собой, пока не известно, – конечно, если говорить о нормальной человеческой жизни, без ее мистического уровня.

Кому-то удается быть собой в большей степени, кому-то – в меньшей. Но если человек испытал хоть раз это уникальное состояние конгруэнтности со своими поступками, возможностями, ценностью и уникальной сущностью, – иначе говоря, когда он сознательно позволяет себе быть тем, кем является на самом деле, то тоска по такому состоянию и стремление к нему сохранится в нем на всю жизнь. В этом состоянии человеку абсолютно все равно, как его оценивают, чего от него ожидают и что́ о нем думают другие. Для него в такие моменты нет ничего ценнее ощущения, что он находится именно там, где должен и хочет находиться, подлинности собственных эмоций и чувств и, соответственно, правильности всех своих действий. При этом возникает ощущение безграничности своих возможностей и бесценности каждой секунды жизни, проживаемой таким образом. И он во всем этом – именно тот, кем он изначально является… Интересно, что именно в такие моменты он и становится предметом восхищения и преклонения других людей…

Но перед человеком, желающим достигнуть такого состояния, непременно встает вопрос: «Кто же я есть и каков я на самом деле?» Ответить на него не так-то просто. Долгая и глубинная техника «Путешествие по Логическим уровням» позволяет осознать свою подлинную сущность в различных контекстах поочередно. Работа с каждым из контекстов занимает около двух часов. Для того чтобы процесс прошел безопасно и качественно, необходимо не пожалеть времени, чтобы разобраться в том, что же представляет собой система Логических уровней в НЛП вообще и в Российском НЛП в частности.

Тема Логических уровней является одной из центральных в нейролингвистическом программировании. В нашем практическом пособии мы не имеем возможности дать подробный экскурс в историю, хотя это было бы чрезвычайно интересно. Упомянем лишь, что различными уровнями восприятия в культурах мира подробно занимался знаменитый ученый, антрополог и культуролог Грегори Бейтсон, во многом опираясь на теорию логических типов Бертрана Рассела. Непосредственно к НЛП Логические уровни восприятия адаптировал Роберт Дилтс, позднее эта тема развивалась другими профессионалами направления – в том числе и Российской школой НЛП. К основному «треугольнику Дилтса» в схеме Логических уровней наш соотечественник Андрей Виноградов, выдающийся НЛП-тренер, прибавил еще свой треугольник, названный коллегами его именем (см. рис. 5).

Основной смысл открытия состоит в том, что любой контекст, любой вопрос, любую проблему можно рассмотреть и описать через призму как минимум пяти уровней восприятия. Это обеспечивает полноценное видение, ясно высвечивает все сильные и слабые стороны и дает возможность точечно внести необходимые изменения именно туда, где они необходимы. Именно поэтому система Логических уровней в одном из аспектов своего применения стала чрезвычайно популярна в бизнес-консультировании и коучинге.

Рис. 5

Итак, что же представляют собой Логические уровни? Их выявлено всего пять и дополнительный шестой: Окружение; Поведение; Способности и Возможности; Убеждения и Ценности; Сущность, или Идентификация; и дополнительный логический уровень – Идеал (в Западном НЛП традиционно прорабатываются только пять уровней). (См. рис. 5.)

Теперь опишем все Логические уровни по порядку.