Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Т.: Поблагодари свою Девочку за бесценные подарки, скажи ей, что ты с ней в общем-то не прощаешься: ведь ты теперь можешь ходить к ней, когда захочешь, по знакомому пути, и она может приходить к тебе в гости… Сейчас, Дина, ты можешь спокойно вернуться по своей Линии жизни назад, в Настоящее. Пока ты будешь двигаться по твоей Линии к точке Настоящего, ты сможешь заметить, как поменялись некоторые события твоей жизни.

К.: (дойдя до точки Настоящего) Все то же, но внутри все поменялось… Совсем другое качество отношений с людьми, совсем иное качество жизни… Все так же ярко, но нет мельтешни…

Т.: Хорошо… Находясь уже здесь, в Настоящем моменте своей жизни, еще раз посмотри на свою Линию жизни и в прошлое, и в будущее. А затем забери ее с собой любым удобным для тебя способом.

Техника «Изменение личностной истории»

Смысл техники

Почему человек постоянно возвращается мыслями к тому моменту своей жизни, который его когда-то психически травмировал? Казалось бы, зачем это ему нужно, когда уже все давно позади? Тем не менее это постоянно происходит. Дело в том, что человек бессознательно хочет, пережив все заново, что-то исправить. Но этого, конечно, не получается, поскольку возвращается он туда в Первой позиции, из которой невозможно производить никакие изменения. Она лишь усиливает ужас когда-то пережитого и подтверждает человеку ощущение его собственной беспомощности.

Техника «Изменение личностной истории» позволяет, вернувшись в травматический опыт, извлечь из него все важное и ценное, что он человеку дал, и действительно прожить его по-новому. Мы знаем, что переживание опыта по всем трем модальностям приравнивается бессознательным к реальному переживанию данного опыта. Это ни в коей мере не означает, что реальный опыт стирается, а на его место ставится новый опыт, пережитый во время процесса. Просто у человека появляется выбор: который из опытов ему вспоминать полезнее? А бессознательное, как мы помним по базовым предположениям НЛП, всегда совершает наилучший выбор из имеющихся на данный момент…

Если у человека механизм вытеснения неприятных событий изначально развит слабо, то он без конца мысленно погружается в конкретный травматический эпизод, который хорошо помнит. Если степень вытеснения достаточно высока и человек вообще не помнит травмировавшего его когда-то в прошлом эпизода, то схожие ситуации, хотя бы отдаленно напоминающие ему тот вытесненный эпизод, постоянно его заново травмируют, отчего его поведение становится не вполне объяснимым и малоадекватным как для окружающих, так и для него самого. Кстати, чаще всего, когда мы имеем дело, казалось бы, с конкретным травмирующим эпизодом в сравнительно недавнем прошлом клиента, мы находим схожие травмирующие эпизоды в его раннем детстве, которые и сделали человека в такой степени чувствительным и уязвимым для подобных переживаний.

Мы уже упоминали молодую женщину, которая не могла общаться с высокими мужчинами, – ей было страшно оставаться с ними наедине. При погружении в прошлое в поисках самого раннего эпизода, созвучного данному непонятному и неприятному переживанию, оказался целый вытесненный период в семилетнем возрасте, когда к девочке постоянно приставал ее отчим.

Если человек прошел или пережил войну, само по себе это ни в коей мере не является обязательным показанием для терапии. Но если человек понимает, что он постоянно невольно возвращается мыслями к тому времени, что у него слишком часто всплывают перед глазами какие-то картины, причем в те моменты, когда он совсем не планировал их вспоминать, – тогда это может явиться показанием для психотерапевтического вмешательства. Мы говорим не «является показанием», а «может явиться», потому что главное показание – это потребность в помощи психолога самого страдающего человека и его непосредственное обращение к профессионалу. Мнение родственников и друзей по поводу необходимости такого обращения, идущее вразрез с мнением самого человека, в расчет не принимается, кроме тех случаев, когда клиент находится в остром состоянии, угрожающем его жизни или жизни окружающих, а также когда речь идет о детях или подростках.