Практический и духовный путь: Введение в медитацию Випассана

Все это время я объяснял вам высшую биофизическую истину, которую мы все можем наблюдать (хотя бы частично) на уровне наших собственных ощущений. Даже когда мы чувствуем, как носки трут ноги или как спина упирается в спинку стула в этом зале, эти обычные, грубые ощущения представляют собой результат изменений в нас, в нашей коже, в наших сенсорных нейронах,- это атомы и молекулы меняют свое положение, чтобы передать информацию в мозг о том, что происходит в наших ногах или в спине. Подобным образом, новые идеи, которые приходят вам на ум, пока вы слушаете лектора, происходят от новых построений из атомов в клетках мозга и создают новые опущения в теле. Многие из наших ощущений - продукты легко объяснимых резких перемен в нашем теле, но многое - результат тонких мыслей и чувств, которые также влияют на наше физическое состояние.

Когда мы в полной мере оценим всепроникающую реальность изменений в себе, мы сможем принять (или частично принять) реальность, которая лежит в основе нашего существования. Изменение составляет суть всех вещей. Нет никакого неизменного «я» в наших телах или где-то еще. Когда Будда осознал эти истины через медитацию випассана, он использовал термин аничча - всепроникающие изменения во всех сложносоставных вещах.

У меня замирает дыхание, когда я размышляю над тем, что Будда открыл и придал важность явлению энтропии больше, чем за 2000 лет до того, как это сделала западная наука. Как утверждают, последние слова что он произнес начинались так: «Все сложносоставные вещи распадаются...»

Ранее я упоминал, что медитацию нужно понимать не как ментальную единицу, а как большой круглый загон, в котором заключено множество ментальных состояний. Теперь мы можем добавить, что восприятие изменений - это не разовое осознание, а общий знаменатель ко всем моментам восприятия динамизма и перемен повсюду в теле и уме. Наблюдение без реагирования позволяет нам прозреть эту истину, и это прозрение в свою очередь оборачивается более сбалансированным мировосприятием, в котором осознанность и невозмутимость усиливают друг друга. Это - сердце медитации випассана и сопутствующий ей образ жизни. Я хочу остановиться на секунду и немного углубиться в описание нашего тела как собрания непостоянных совокупностей, ведь здесь опыт медитации и науки так складно перетекают в друг друга.

Фраза «Мы - мир» не пустая банальность

Будда говорил, что каждое человеческое тело - это «мир...». Сначала это высказывание кажется мистическим или метафизическим, но я надеюсь прояснить, насколько удобна эта точка зрения и насколько буквально ее значение.

Я говорил об атомах нашего тела. Давайте сведем это к более простому понятию - пища. Насколько мы примитивны! Мы - чудовища, поедающие космос. Мы пережевываем пищу, то есть молекулы и составляющие их атомы, и встраиваем их в себя. Мы поглощаем все существующее на планете Земля и воспроизводим себя.

Чтобы оценить, кем мы являемся, нужно вспомнить, откуда происходит материя нашей планеты. Наша огромная, но в то же время маленькая Земля появилась вместе с нашей солнечной системой благодаря деятельности древних звезд и суперновых. Считается, что нашей планете четыре миллиарда лет, а ее мать, вероятно, еще одно солнце, была на миллиарды лет старше своего чада, нашей Земли. Может быть, вам знакомы слова песни «Woodstock» Джони Митчелл: «We’re stardust» («Мы звездная пыль»).

Каждый атом нашего тела берется с Земли, появившейся в результате деятельности звезд, которые рождались и умирали в ходе космических событий. Каждый из нас - это отголосок сверхновой. Я напоминаю себе и всем моим слушателям: каждая из клеток нашей крови содержит кобальт (поэтому нам необходимо употреблять кобальтосодержащий витамин В12), а этот кобальт должен был быть произведен в сверхновой. (Ядро кобальта слишком велико и давления внутри звезды недостаточно для его образования, для этого нужна сила сверхновой.) В нас многие миллиарды красных кровяных клеток, и умный человек употребляет В12 каждый день. Кобальт - это то, что мы едим на обед, усваивая синие драгоценные частички сверхновой и других невообразимо древних галактических событий.

С пищей к нам также поступает энергия. Но энергия достигает нашего тела, проходя через циклы Земли, совсем не так, как материя. Нашу личную энергию нам дарят растения, которые потребляют солнечный свет с помощью удивительного процесса фотосинтеза, преобразующего невидимую энергию в жизнь. Растения поглощают и запасают ошеломляющее количество энергии между двумя атомами углерода в таких молекулах, как сахар, углеводород и, наконец, белок. Через посредство растений энергия поступает от Солнца к нам. Поэтому мы не только звездная пыль, но и солнечный свет.

Энергия внутри нас приводит в движение материю, из которой мы сделаны, и, следовательно, является источником телесных ощущений. Откуда у Солнца эта энергия, которую мы сейчас используем? Как может Солнце миллиарды лет вливать энергию в бездонный космос?