Практики саморазвития. Умение быстро учиться новому и сложному

Без соответствующих знаний основной программы ШСМ будет невозможно качественно применять практику мышления проговариванием к новым областям знаний, поскольку вы не будете застрахованы от онтологических ошибок. Важность основной программы ШСМ для получения уровня мастерства касается всех практик саморазвития. Но более подробно данная аргументация изложена здесь, поскольку мастерство мышления проговариванием больше остальных опирается на трансдисциплины интеллект-стека149, которые преподаются в основной программе.

Поэтому мы рекомендуем вернуться к этому этапу после прохождения первого семестра основной программы.

Моделирование: ответьте на вопросы по изученному материалу

Ответьте письменно на вопросы. Используйте данные ответы для написания учебного поста и опубликуйте его в клубе ШСМ.

Дополнительные материалы.

– Используйте принцип «поплакать в жилетку», не столько чтобы получить поддержку, сколько чтобы лучше разобраться в своих проблемах. При этом обратите внимание на понятия, которыми будете их описывать. Сначала вы можете просто выговориться, но потом постарайтесь систематизировать сказанное, обращая внимание на понятия. После того, как вы проговорите их, составьте заметки и по возможности напишите заготовку, чтобы опубликовать её для единомышленников.

– Можно использовать мышление проговариванием в командной деятельности для того, чтобы обсуждать различные вопросы. Например, «Что прошло хорошо?», «Что стоило бы улучшить?», «Что пошло не так, как задумывалось?», «Что осталось нерешенным?» и т. п. В этом процессе важно, чтобы кто-то выделял основные понятия и рабочие продукты.

– Организуйте свою группу для мышления проговариванием. Потренируйтесь быть деятелем-организатором. Проведите пропитку среди возможных заинтересованных лиц: коллег или членов сообщества ШСМ. Вы можете организовать книжный клуб на предприятии или группу в чате Телеграм, пригласив сокурсников или просто написав пост в клубе ШСМ. Но при этом вам будет нужно взять на себя, как минимум, работы по составлению повестки обсуждений и расписания, модерирование встреч и письменное подведение итогов.

– Упражнение по мышлению проговариванием. Вы можете договориться в группе совместного обучения о том, чтобы записывать понятия, которые произносят все студенты по кругу в рамках мышления проговариванием. После того, как студент высказался, все остальные показывают свои записи и сверяются с понятиями, которые записал каждый. Это позволит настроиться на важные понятия изучаемой теории во время слушания и говорения.

6. Практика организации досуга

Почему мы недовольны жизнью, часто выгораем или нам не хватает энергии для реализации задуманного

Давайте рассмотрим две группы неудовлетворенностей человека, которые отрицательно сказываются на его жизни:

– хроническая усталость и недостаток сил (энергии);

– выгорание, скука и ограниченный социальный круг.

Первая группа неудовлетворенностей мешает человеку достигать задуманного. Ему как будто не хватает жизненной энергии, он быстро устает. Уставший человек не может долго удерживать внимание на сложном, не может инвестировать достаточно времени в свое развитие и в создании успешных систем.

Вторая группа неудовлетворенностей не дает человеку почувствовать радость жизни. В таких случаях говорят, что «жизнь не наполнена красками», а обыденна и неинтересна. Человек при этом может быть вполне энергичен, но его активности не сильно отражаются на его общем настроении и удовлетворенности качеством жизни.

У разных поколений эти группы неудовлетворенностей представлены по-разному. Молодым людям бывает скучно учиться, сложно заводить новые знакомства или трудно решить, чего хотеть (или как достигнуть желаемого). Взрослые выматываются на работе и не знают, где взять силы на качественно иную жизнь. Но разные поколения объединяет одно – практически никто не подходит к своему досугу с профессиональной точки зрения.

Однако осознание важности досуга даст молодым людям необходимый на всю жизнь инструмент для сочетания удовольствия от жизни и от работы. Взрослые активные люди смогут, помимо баланса работы и досуга, в несколько раз увеличить количество продуктивных часов работы и с меньшими усилия достигать целей.

Конечно, существует множество причин для недовольства жизнью. Это могут быть проблемы со здоровьем и другие причины, которые требуют вмешательства специалистов. Но если речь идет о здоровом человеке, то каждый может избавиться от этих неудовлетворенностей (или хотя бы части из них) за счет освоения мастерства организации досуга.