Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Я полностью стираю воспоминания о том, как мама постоянно лезет в чужие дела и в чужую жизнь.

Я полностью стираю воспоминания о том, что в 1-й класс я пошла одна.

Я полностью стираю воспоминания о том, как я обижалась на то, что она обсуждает меня, мой дом со своими подругами.

Я полностью стираю воспоминания о том, как я закипаю, когда она начинает меня поучать.

Я полностью стираю воспоминания о ее обвинениях в мою сторону.

Я полностью стираю воспоминания о скандалах между мамой и отцом и о том, как она плакала после них.

Я полностью стираю все воспоминания обо всех обидах на маму, которые я накопила.

Как видите, многим дочерям (да и сыновьям) хочется навсегда забыть некоторые события из общения со своими матерями.

Да и про особенности поведения отцов тоже хочется многое забыть.

Раздел 4 РФП папы: я полностью стираю воспоминания

Я полностью стираю все воспоминания о том, как папа бил меня ремнем и мне было больно, одиноко и обидно.

Я полностью стираю воспоминания о том, как папа осуждал меня за то, что я не такая, какой ему хотелось бы меня видеть.

Я полностью стираю воспоминания о том, как папа обиделся и осудил меня за то, что я не стала бежать с ним в мороз, чтобы согреться.

Я полностью стираю воспоминания о том, как папа совершенно не слышал меня, когда я пыталась объяснить, что на самом деле для меня важно.

Я полностью стираю воспоминания о том, как папа меня бил и наказывал вместо того, чтобы просто поговорить и объяснить, почему так нельзя и как надо.

Я полностью стираю воспоминания о том, как папа вел себя непорядочно по отношению ко мне, когда читал мои личные письма и дневник.

Я полностью стираю воспоминания о том, как отец заставлял меня ходить на лыжах, когда я хотела быть дома и рисовать.

Я полностью стираю воспоминания о том, как я завидовала другим детям, у которых были добрые, любящие и внимательные отцы.

Я полностью стираю воспоминания о том, как отец приходил очень пьяный, и мне было стыдно за него.

Я полностью стираю воспоминания о том, как отец не разрешал, чтобы ко мне приходили играть мои сестры и подружки.

Я полностью стираю воспоминания о том, как отец не пустил меня на школьный вечер, а заставил полоть грядку, что можно было сделать на следующий день.

Я полностью стираю воспоминания о том, как отец ни разу не навестил меня, когда я лежала в больнице, даже толком не знал, что произошло.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как отец не давал денег маме на проживание.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как я осуждала своего отца и критиковала со своими подругами.