Принципы Жизни: Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

● Активный, который подразумевает активные действия: спорт, туризм, беседа.

● Пассивный – относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности: расслабление, просмотр фильма, принятие ванны, получение загара в солярии или на пляже и так далее.

● Смешанный, когда во время отдыха у вас, то все активно, то пассивно. Например, днем отдых на пляже, а вечером волейбол, или экскурсия чередуется с приятными беседами у костра.

Отдых также разделяется по составу:

● Коллективный – группа друзей, коллег по учебе или работе, единомышленников со схожими интересами и увлечениями, семейный отдых и тому подобное. Сюда относятся праздники и обряды различных религиозных культов, все эти события человеческой жизни традиционно собирают большое количество участников, и иногда могут отмечаться по нескольку дней;

● Индивидуальный. Иногда нужно отдохнуть ото всех, побыть наедине с собой, своими мыслями;

● Парный – романтическое времяпрепровождение.

В моем понимании также нужно разделять отдых на три типа и периодически их чередовать, не зацикливаться на чем-то одном. Чтобы развиваться гармонично, отдыхать нужно тоже гармонично.

Три типа отдыха:

● Тело – развивает больше тело, больше физической активности. Виды развлекательного отдыха, такие как туризм, спорт, отдых в компаниях, танцы, игра на музыкальных инструментах, пение и иные.

● Разум– развивает больше мозги, занятия творческого характера. Несвязанные с профессиональной деятельностью – любительский труд по различным ремеслам и прочее. Главным свойством является выбор занятия такой деятельностьи, которая направлена как на созидание, так и на копирование.

● Душа – развивает больше душу. Занятия, связанные с потреблением культурных ценностей, индивидуального, коллективно-зрелищного характера, повышение духовной культуры, посещение музеев, библиотек и другие.

Здесь принцип ⅓ вполне подойдет. Все делать в меру.

Сами подумайте, если у вас будет только физически подвижный отдых, тогда когда развиваться душе и разуму? Ну а если постоянно книжки читать, то когда найдете время, чтобы укреплять тело и развивать душу? Если же вы все время только медитировать будете и сливаться с высшим Я, при этом не находя время на физическое развитие, что тогда будет?!

Проанализируйте с позиции эффективности, какая информация (книга, фильм, или театр, кино, и т.п.) чего дает больше, какое направление развивает в максимальной степени? Если брать в общем значении, то в каждой поступающей информации есть что-то и для тела и для души и для разума, но какой процент?!

Например. Все рассказы Пауло Коэльо (я прочитал их почти все) по моему мнению – это 80% тело, 20% – духовность. Какие-то конкретные четкие алгоритмы, формулы, технические знания в нем не присутствуют для дальнейшего применения.

Если взять фильм “Зеленая миля”, то также 80% – это тело (развлечение) и 20% души (т.е. духовности, показывает определенные примеры нравственности. Но формулу, или принцип как “золотое правило нравственности” не дает).

Книга Дейла Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на них”, то здесь будет преобладать разум 80% и 20% душа. Т.к. основное время в книге нужно анализировать, думать сопоставлять. Также книга Тони Роббинса “Удача и успех ежедневно”.

Если взять “Мертвые души” Гоголя, то здесь больше тело – развлечения, 20% разума и развития души 10%. Ведь здесь описываются разные модели поведения людей, но с позиции художественного замысла, а не с позиции психологии, межличностных отношений.

А как же романы, что они дают? 80% – тело, развлечения и 10% знания и столько же души.

Другой пример. Мне нравится одна юмористическая передача. Но если я скажу, что смотря ее я учусь шутить и она развивает мой ум, то это будет самообман. Чтобы развить юмор, то лучше это время потратить на чтение определенной литературы где будет разложена по полочкам концепция юмора, пародий, коламбуров и другая игра слов.

Или пройти какой-нибудь специализированный курс, например, известного юмориста Павла Воли. Ведь многие думают, что шутка – это результат какого-то вдохновения. Это не так. У любой шутки (как у литературного произведения очень малой формы) есть своя конструкция.

На курсе Павла, к примеру, я узнаю много упражнений на развитие мышц юмора и разберу самые ходовые конструкции шуток, такие как: сыграй роль, разговор с самим собой, преувеличение, доведение до абсурда, самоирония, ирония, двойное значение, слом, намек, подпись, зеленый человек, что хорошего в…, ассоциация, другое название, иное описание, горячий стул, сравнение всего со всем, последние слова.