Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем

Второе. Вы должны взять на себя ответственность за свою жизнь и перестать списывать неудачи во взрослом возрасте на тяжелое детство, даже если оно и правда было таким. Сейчас именно вы отвечаете за самих себя, делаете выбор и принимаете решения. Если считаете, что родители «объективно сломали вам жизнь» и из-за этого у вас ничего не получается – идите к психологу и решайте эту проблему. Добивайтесь того, чтобы мама с папой с вами считались и общались уважительно. Я вам больше того скажу: если родителей давно нет в живых, а обиды и претензии к ним остались, с этим тоже обязательно нужно работать. Иначе эти чувства так и будут отравлять вам жизнь.

Давайте вернемся к истории героини, которая всем делится с мамой, а та ее в ответ «опускает». Что тут можно сделать? Первое – просто закрыть рот, ни о чем маме не рассказывать и не задавать вопросов о своей жизни: а правильно ли я поступила, а что мне делать дальше, а как ты считаешь? Это будет непросто: у героини, как у любого зависимого человека, скорее всего, начнется ломка. Потребность чем-то поделиться с мамой будет настолько сильна, что хорошо бы найти двух-трех подруг, которым можно будет рассказывать обо всем, что происходит в жизни, – так, чтобы ни одна из них не становилась «кумиром» и авторитетом. Если подруга будет всего одна, есть риск просто заменить ею маму, толку от этого не будет никакого.

Дальше. Важно больше разговаривать с собой и отвечать на свои вопросы. Самостоятельно оценивать свои жизненные ситуации и давать себе советы – вместо мамы. Если же мама, почуяв неладное, начнет сама расспрашивать и комментировать в негативном ключе, нужно тут же применять третье правило: сразу говорить о том, что не нравится, и только один раз. Так героиня поможет себе обесценить маму как «референтную группу», и не будет больше стимула чем-то с ней делиться.

Если добросовестно следовать рекомендациям, то рано или поздно получится выбраться из этой эмоциональной зависимости и перестать вести себя как маленький ребенок. Это, кстати, поможет не впадать в такие отношения в дальнейшем.

Словом, предпринимайте конкретные действия. Понимать, откуда ноги растут, мало. Надо решать проблему. Если же вы просто констатируете тот факт, что вы жертва неблагополучной семьи, от этого ничего не меняется. Сепарируйтесь от родителей хотя бы ради того, чтобы в этом мире не было ни одного человека, даже самого близкого и значимого, который напрямую влиял бы на ваше настроение, счастье, уровень дохода и принципиальные жизненные решения.