Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день

Даже после того, как воспоминание закреплено, закодировано и сохранено в миндалевидном теле и гиппокампе, оно не остается неизменным. Через определенное время мозг переписывает воспоминания на основании новой информации и опыта. Как это происходит? Каждый раз, когда мы вспоминаем какой-нибудь случай из детства, то это конкретное воспоминание может перезаписаться для дальнейшего хранения с изменениями. Некоторые детали на основании новых данных могут измениться в воспоминании. Но чувства и эмоции, которые мы испытали в этот момент, мы прекрасно помним, и они не забудутся и не изменятся. Например, каждый раз, когда вспоминаешь, как перелезал через забор и очень сильно поранил ногу, и пришлось ехать в больницу, чтобы зашивать рану, чувства боли, беспомощности, страха, безысходности будешь испытывать всегда при этом воспоминании.

Но вот детали могут меняться. Обувь может поменять цвет, и уже не вспомнить, как был одет папа, когда отвозил в больницу. Можно забыть время года, но чувства – никогда. Еще пример: вы абсолютно уверены, что в тот судьбоносный день, когда мать сказала вам, что уходит от вашего отца, на ней были черные шпильки, но на самом деле она была в босоножках. Вы просто добавили эту деталь годы спустя на основании более поздней информации, когда она злилась и кричала на вас, на ней действительно были черные шпильки. Вы просто переписали более раннее воспоминание, добавив к нему «черные шпильки» – еще один пласт к исходной памяти.

Нейроученые называют этот процесс «реконсолидацией памяти», потому что наш мозг непрерывно обновляет и корректирует существующие воспоминания. Наш мозг создает мир, который никто другой не может увидеть, потрогать или услышать. Расширять границы воспоминаний не плохо. Но вы не тот, кто были вчера, поскольку вчерашние события изменили вас. И заодно изменили восприятие того, что произошло сорок лет назад.

Пример. У девушки, когда ей было лет десять, папа заболел сахарным диабетом. При этой болезни человеку свойственны ощутимые перепады настроения и бессилие. Отец внезапно мог начать орать на нее без всякой видимой причины, а через полчаса успокаивался и вел себя как ни в чем не бывало. Эта девушка, будучи ребенком, очень сильно переживала эти моменты. Ей было страшно, и страх был необъясним и постоянен. Когда отец может взорваться в следующий раз, никто не знал. Когда ей исполнилось 28 лет, она, как и ее отец, тоже заболела сахарным диабетом и тоже ощущала бессилие и перепады настроения. Потом она любила повторять, что теперь понимает папу, почему он кричал и не мог справиться с собой – причиной была его болезнь. Чувство страха, которое она испытала в детстве, никуда не делось, она всегда будет чувствовать его. Но отношение к отцу у нее изменилось, она уже так сильно не обвиняет его.

Теперь возникает вопрос, в какую сторону изменится картинка прошлого: в положительную или отрицательную? Дело в приоритетах, если человек выставит приоритеты и будет их соблюдать, то все в жизни будет по плану. Если человек захочет нырнуть в негатив, тогда это будет его выбор.

Негативные эмоции лишают нас веры. Негативные эмоции привязаны к темным силам, надеюсь, все с этим согласятся. Так по какой вере да будет нам? По вере в темное или в светлое будущее?

3. Как негативные эмоции влияют на жизнь человека

Детский нейропсихиатр Дэн Зигель, доктор медицинских наук, профессор Калифорнийского университета (Лос-Анджелес), является знатоком межличностной биологии – прикладной науки, включающей в себя нейробиологию и психологию. Согласно Зигелю, «стресс вызывает разрушение нейронов и проводящих путей нервной системы, которые объединяют разные участки мозга». При отсекании лишнего в переходном возрасте в интегрированной схеме взаимодействия различных участков мозга могут произойти сбои, влияющие на когнитивные способности. Если интегрирующих волокон не хватает, подросток подвержен перепадам настроения, и справиться с собой ему становится все трудней.[2]

Теперь объясню подробнее. Представьте, что природа выделила детям для нормального развития 4000 нейронов (эта цифра взята условно, в целях иллюстрации). Теперь допустим, что у нас есть два пятилетних мальчика, Миша и Дима. Миша получил ранний негативный опыт, а Дима – нет. Под влиянием стресса нервные клетки Миши пусть медленно, но уничтожались. К двенадцатилетнему возрасту из 4000 нейронов у него осталось всего 1800. Он нормальный мальчик, никакие функции у него не утрачены, ему вполне хватает этих 1800 нейронов, поскольку природа позаботилась о том, чтобы изначально дать детям больше клеток, чем им требуется.