Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день

Ожирение – зависимость от еды. Причины: страх, потребность в защите, в любви, бегство от чувств, отсутствие чувства безопасности, отрицание себя, поиск самореализации.

Человеку нужно убедить себя, что он в безопасности. Что все его эмоции и чувства, которые он испытывает создают ему одобрение и безопасность.

Физическая блокировка. Ожирение – это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.

Эмоциональная блокировка. Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.

Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).

Ментальная блокировка. Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, человек решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над собой. Он решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливает на свои плечи столько всяких забот. Необходимо научиться принимать, не думая о том, что что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь, и рано или поздно нужно будет это вернуть или оплатить. Как вариант, можно в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. Необходимо понять, что от этого не будет меньше любви и уважения, напротив, нужно поверить в свою значимость и быть важным человеком в жизни тех, кого любишь.

Все эти зависимости объединяет отсутствие любви и поддержки в нужные моменты жизни. Как говорится, дыма без огня не бывает, и такие непростые заболевания всегда рядом с предательством, обманом, незащищенностью, с невыполнением обещаний, безразличием и т. д. То есть с теми поступками, которые дают повод человеку поверить в то, что его не любят.

Я желаю всем родителям быть любимыми и любящими.

5. Гормоны счастья и радости

Я дожил до 43 лет и понял, что в нашей жизни главное – это счастье, нет ничего главнее счастья. Я хочу, чтобы я, моя жена и мои дети были самые счастливые. Все в нашем организме работает при помощи гормонов, и чувство счастья поддерживается четырьмя гормонами:

1. Дофамин. Вырабатывается этот гормон при достижении цели. Человек ставит себе цель, достигает ее и при достижении идет вознаграждение – вырабатывается гормон дофамин. Есть обратная сторона – недостижение цели – стресс. Человек волнуется, тревожится, паникует – все это приводит к стрессу. Если не достигается большая цель – большой стресс. Отличный совет: ставьте небольшие цели и достигайте их. Ведь большая цель состоит из маленьких. Ограждайте себя от стресса и достигайте много маленьких целей, и будет много дофамина.

2. Серотонин. Вырабатывается, когда человек получает социальное уважение, подтверждение значимости. Когда нравишься людям – приятно, когда получаешь комплимент – приятно, когда получаешь добрый комментарий под видео – приятно. Это социальное подтверждение в момент, когда его получаешь, вырабатывается серотонин. Но надо понимать, что если не получаешь обратную связь – стресс. Если человек гонится за социальным признанием, то его будет ранить социальное непризнание. Есть совет: если есть желание, чтобы люди любили, начни первым, говори добрые слова людям, первый пиши приятные и добрые слова в комментариях. Делай добро людям, и они будут давать обратную связь, и результат не заставит себя долго ждать.

3. Окситоцин. Он вырабатывается при близких отношениях, при ощущении любви. Если есть любовь, неважно с кем – мама, папа, жена, муж, друзья – теплые и добрые отношения, основанные на полном доверии с обнимашками и эмоциями, – бам! Окситоцин! Многие ученые проводили эксперименты и делали выводы, что дети, которых редко обнимают, растут замкнутыми, медленно развиваются, учатся хуже, чем те, кто купался в родительской ласке. Не слушайте никого, кто скажет, что «телячьи нежности» могут испортить ребенка. Объятия означают