Пробуждение энергии жизни. Освобождение пойманной в ловушку Ци

Одно из самых главных преимущество практик ци состоит в том, что их существует множество и разных, чтобы вы могли выбрать практику, которая работает для вас. Существуют сотни движений цигун, пять основных стилей тай-цзи, три внутренних стиля боевых искусств, дао-йога, парные упражнения, практики сидя и стоя. Поэтому согласно своим личным предпочтениям вы можете выбрать метод, подходящий лично для вас. Все они эффективно и систематично способствуют улучшению здоровья, расслаблению тела, снижению стресса и усилению вашей энергии.

Практики ци – это инструменты жизни

Ци обладает способностью расти и усиливаться внутри вас по нарастающей. После определенного времени практики, которое для каждого является индивидуальным, эффекты начинают проявляться и расти внутри вас все быстрее и быстрее. Небольшой снежный комок вырастает в огромный ком, когда катится с горы, набирая движущую силу, размер и мощь. Точно также инвестирование тысячи долларов сначала приносит небольшой процент, но спустя несколько лет процент и основа соединяются и становятся десятью тысячами.

Хотя практики ци прекрасно подходят для развития здоровья и хорошего состояния, их также можно использовать, когда вам приходится разбираться со сложными ситуациями. Возможно, вы знаете, что вам придется столкнуться с напряженной ситуацией дома или на работе. Возможно, дорожное движение представляет собой ночной кошмар, и так день за днем. Возможно, вы сидите за компьютером и чувствуете, как в ваших руках и ладонях накапливается напряжение. Когда внутренний диалог начинает ходить по кругу, ваша голова, желудок и мышцы плеч вскоре оказываются в хаосе. Именно в этот момент стоит начать сознательно вдыхать и выдыхать, сосредоточиться на расслаблении и отпускании. Отпустите любые блоки до того, как они успеют установиться внутри и начнут создавать большие проблемы. Вставайте и начинайте делать любые известные вам упражнения на движение ци, чтобы она снова стала текучей.

Магия ци

Сила ци обладает глубоким трансформирующим воздействием. Питание вашей ци сделает вас здоровее и расслабленнее на всю оставшуюся жизнь, до самой глубокой старости. Работа с ци расчищает физические блоки и отрицательные мысли и эмоции, возвращает радость и спонтанность, которые были у вас в детстве. Практики ци более высокого уровня помогут вам установить более сильную связь с собой и позволят истинной любви и состраданию к себе и другим течь естественным путем. Когда вы открываетесь своему человеческому потенциалу, глубокие положительные ритмы вселенной приходят к вам на помощь.

Практики ци могут вдохновлять вас до конца жизни. Одно из самых магических качеств, которые я в них обнаружил, – это что они продолжают вызывать у меня интерес, увлекать меня и преподносить новые уроки, даже после десятилетий ежедневной практики. То же самое они могут давать и вам. Если бы вы могли выбирать, что иметь – внешнее или внутреннее богатство, то примите во внимание, что внутреннее исследование, ведущее к оседланию ци, текущей внутри вас и сквозь вас, – это истинный путь к внутреннему покою и счастью. Это то, что никогда не сможет дать вам никакой внешний объект.

Революция ци ведет к пробуждению, глубоко изнутри, начинающемуся с вас. Пройдете ли вы через ворота?

Приложение

Даосизм – живая традиция

Многие традиции, основанные на древних философиях и религиях, имеют живое продолжение в современном мире. Поскольку они проявляются в нашей жизни сегодня, то носят наименование живых традиций. К таким традициям относится христианство, ислам, иудаизм, буддизм, веданта и даосизм. В последних трех активно практикуются физические упражнения и энергетическая работа.

Даосизм – наименее известная из живых традиций. Хотя его основные литературные труды: «И-Цзин», труды Чжуан-цзы и «Дао Дэ Цзин», написанный Лао-цзы, – пользуются известностью и переведены на многие языки, практические методики и техники применения даосской философии в повседневной жизни мало распространены на Западе.

Одно из направлений живой даосской философии связано с развитием и использованием личной ци или жизненной энергии для усиления, исцеления и принесения пользы себе и остальным. Это направление охватывает две традиции: воды и огня. Метод воды, описанный Лао-цзы свыше 2500 лет назад, делает упор на усилие без усилия, расслабление и отпускание, потому что поток воды медленно разъедает камень. Метод огня, разработанный на 1500 лет позднее, делает упор на силу, продвижение и прорыв сквозь препятствия.

Даосская линия преемственности, которой придерживается Брюс Францис, принадлежит традиции воды, которая очень мало известна на Западе. Руководство и сила, которую он получил от этой линии, привели его к обучению западных людей практикам, основанным на этой традиции. Он изучил китайский язык и глубоко погрузился в китайские традиции, проходя занятия в Китае в течение более чем десяти лет.