Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

ЭЛИОТ: Только один человек в моем клубе заставил меня устыдиться. Это был [очень известный киноактер]. Он вел себя так, будто заведение принадлежит ему, и я решил поставить его на место. Я посадил его за самый обычный столик и ушел. Когда я проходил мимо, он смерил меня таким взглядом!.. Господи, он меня чуть не испепелил.

ТЕРАПЕВТ: Что ты почувствовал в тот момент?

ЭЛИОТ: Мне показалось, что он увидел меня насквозь. Как будто он все про меня знает. Как будто я мошенник, а он вывел меня на чистую воду.

Элиота никогда не покидает чувство, что все может рухнуть. В этом хрупкость его нарциссизма. Его маска испарится, обнажив под собой никчемного человека, который, как ему кажется, прячется внутри.

Родители постоянно критиковали и унижали Элиота. Еще хуже было то, что его старшего брата они обожали.

ЭЛИОТ: Моего брата было нелегко переплюнуть. Он был красивее, умнее, веселее. И он обращался со мной, как с грязью, так же, как и мои родители. Он подкалывал меня, а они смеялись. Он всегда получал все лучшее, а мне доставались подачки. Ну, зато теперь у него нет самого лучшего. Теперь оно есть у меня, а у него ничего нет.

Неполноценность часто рождается из сравнения с братом или сестрой, которых слишком балуют. Старшие братья и сестры подпитывают эту ловушку. Им легче быть лучше во всем, потому что они умнее, быстрее, сильнее, много всего умеют. Они критикуют младших, менее талантливых.

Унижение часто присутствовало в детстве Элиота. Снова и снова его неудачи становились предметом насмешек.

ЭЛИОТ: Я помню, как отец должен был везти нас с братом на матч. Брат заболел и не смог пойти, а я оделся и ждал у дверей. Я так мечтал об этом! Отец спустился, посмотрел на меня и спросил, куда это я собрался. Я ответил – на матч, и он сказал, что это бред – переться на игру ради меня одного.

Я больше никогда ничего у него не просил.

Элиот научился скрывать свои мысли и чувства. Его настоящая личность стала секретом, известным ему одному. Так он казался себе менее уязвимым и мог гордиться собой. Раскрываться было слишком опасно. Что бы он ни делал, все подвергалось критике. Раскрыть себя означало риск унижения, и постыднее всего было хотеть любви.

Мы платим высокую цену, когда хороним свою истинную сущность, как это сделал Элиот. Это огромная потеря, она подобна смерти. Естественность, радость, доверие и близость теряются, и на смену им приходит прочная, непроницаемая броня. Человек строит ложную личину. Она жестче, ее труднее ранить. Но, каким бы крепким ни был внешний панцирь, глубоко внутри сидит боль от потери истинного себя.

Преимущество защитного панциря в том, что с ним вы чувствуете себя лучше день ото дня. Со стороны кажется, что у вас все прекрасно. Но это иллюзия. Внутри вы все равно чувствуете, что неполноценны, что вас не любят. Вы никогда по-настоящему не работаете с проблемой, которая лежит в основе всего. Истинная личность остается спрятанной и не может исцелиться. Вам нужно перестать довольствоваться иллюзией и обратиться к реальности.

Очень важно понять, что ловушка Неполноценности не всегда основана на реальном недостатке. Даже люди с серьезными физическими и психическими проблемами необязательно развивают в себе эту ловушку. Основной фактор – не наличие недостатка, а то, как вас заставили к нему относиться родители и другие члены семьи. Если в семье вас любили, ценили и уважали – безотносительно к вашим сильным и слабым сторонам, вы вряд ли будете чувствовать себя бесполезным или неполноценным.