Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Вам трудно тратить деньги, и вы усиленно пытаетесь сэкономить хотя бы несколько долларов.

ХИЗЕР: Мне самой смешно. Недавно я отправилась аж на Лонг-Айленд, чтобы купить брюки, потому что у меня был купон на скидку в десять долларов. Конечно, моего размера не оказалось. А ведь я добиралась туда на автобусе и на такси, и это стоило четыре доллара в каждую сторону.

Вы зря переживаете о том, сможете ли оплатить счета, хотя денег у вас более чем достаточно. Вы с тревогой просматриваете новости, отыскивая признаки кризиса, даже если экономический климат благоприятен. Вы ищете доказательства того, что ваши чувства оправданы. Вы беспричинно боитесь, что члены вашей семьи потеряют работу. Возможно, вы покупаете дополнительную страховку, например на случай потери трудоспособности.

Контроль над деньгами – большая проблема для вас. Вы уверены: стоит ослабить хватку, как вы все промотаете. Ваши финансовые привычки очень консервативны. Вам не нравится покупать вещи в кредит. Вы не хотите никак рисковать деньгами, потому что боитесь их потерять.

Вам нужны деньги на всякий случай. Некая катастрофа может отнять у вас все, что есть. Вам нужно быть готовым к этому.

• Потеря контроля •

Этот тип боится катастрофы психологического характера – нервного срыва. Вы представляете себе, как сойдете с ума или потеряете контроль над собой. Сюда относятся и различные панические атаки.

РОБЕРТ: Когда у меня появляется это чувство нереальности происходящего, я пугаюсь, что просто буду уплывать все дальше и никогда не вернусь. Я превращусь в одного из тех, кто говорит сам с собой и слышит голоса. Это приводит меня в ужас. Я чувствую, что полностью теряю контроль над собой. Я могу сделать все, что угодно: с криком побежать по улице или что-то в этом роде.

Возможно, вы боитесь потерять контроль над своим телом – что вы упадете в обморок или вас стошнит. Механизм здесь тот же, что у всех панических атак. Вы цепляетесь за какое-то внутреннее ощущение и видите в нем признак катастрофы.

Катастрофическое мышление лежит в основе всех типов Уязвимости. Вы моментально представляете себе самое худшее и чувствуете себя беспомощным, как слабое дитя.

Если вы страдаете паническим расстройством, мысли о катастрофе становятся триггером ваших панических атак. Сама атака может длиться одну-две минуты, но ваши мысли о катастрофе тянутся гораздо дольше. «Что, если я умираю, схожу с ума, теряю контроль?» – любой, кто так думает, испытает приступ паники.

Побег играет важную роль в поддержании этой ловушки. Почти все обладатели ловушки Уязвимости избегают определенных ситуаций. Вероятно, избегание лишает вас множества приятных занятий.

Вот возможные источники ловушки: