Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

Навешивание ярлыков. Общим препятствием на пути к совершению духовного прыжка является проецирование наших убеждений посредством навешивания ярлыков. Это чрезвычайно распространенное явление. Разнообразные утверждения – от «это не для меня» до «все эти люди сумасшедшие» – держат вас на крючке. Они не дают вам совершить прыжок и вытесняют все то, что было найдено во время (иногда) неудобного путешествия к себе.

Страх. Тим Феррис пытался медитировать. Он проходил 10-дневную випассану. От сидения в одной позе все тело у него ныло, хотелось курить, а в голове носились мысли, которые могли бы напугать Стивена Кинга. Он больше не мог все это выносить. Тима одолевали самые темные его демоны. Он был готов уйти, но остался, чтобы достичь новой ясности[59]. Большинство не совершат духовной прыжок из-за огромного страха обнаружить, кто они на самом деле.

FOMO (синдром упущенной выгоды). Вечная боязнь пропустить что-то интересное – обычное препятствие на пути к духовному прыжку. Упустить все, что нам кажется жизнью. Все, чем управляет логическая и рациональная часть вашей личности, включая бизнес, карьеру, задачи, счета, обязанности и бесчисленные социальные роли. Пусть новости, спортивные сводки и обновления в соцсетях копятся где-то вне зоны вашего внимания – не бойтесь, что мимо вас пройдет что-то важное. Большинство из нас испытывают информационную зависимость, и преодолеть ее непросто.

Уклонение. «Что я вообще здесь забыл?» – cпрашивал я себя. Это был духовный ретрит в Седоне, штат Аризона, и я не переставал удивляться, какого черта сюда приехал. Мы занимались практикой глубокого дыхания, чтобы выпустить накопившиеся эмоции. Я почувствовал сопротивление и не хотел от него избавляться. Помню, как говорил себе: «Чувак, ты что, не можешь стать нормальным и подчиниться обстоятельствам, а не стремиться к постоянному росту?» Тогда-то я понял, что сопротивление пытается мной завладеть.

В конечном счете я изменил свою жизнь. Мне удалось достичь огромной ясности в таких глубинных аспектах, как смерть, эмоциональные травмы и принятие себя. Но добраться туда было нелегко. На пути к себе вас ждут неудобные вопросы, вам предстоит глубокое исследование. Продолжайте – и дайте чуду случиться.

ПРАКТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ДУХОВНОГО ПРЫЖКА

Практика духовного прыжка требует множества мощных инструментов, привычек, ритуалов и способов углубления опыта. Перечислить их все в этой книге невозможно, поэтому остановлюсь на основных.