Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

ИТОГИ

• Самые мощные инсайты приходят в свободное пространство. Стресс, тревога и бесконечный список дел – неподходящие условия для озарений и прорывных идей.

• Тишина и уединение имеют решающее значение для роста. Они действуют сразу на нескольких уровнях и помогают понять, насколько вы довольны собой и своей жизнью. Формируйте пространство для себя осознанно и любите его.

• Духовный фундамент необходим. Без него люди чувствуют опустошение и разобщенность. Выберите практику или выработайте привычки, чтобы укрепить связь с собой и защититься от внешнего шума.

МОЩНЫЙ РЫВОК

Какое единственное решение вы откладывали в своей духовной жизни?

______________


Что же удерживало вас от принятия этого решения и почему?

______________


Что вы намерены делать сейчас?

______________

Глава 13. Прыжок в отношениях: силы любви

Рейчел Холлис понимала, что время пришло. Она была замужем уже 12 лет, и будущее казалось мрачным. Она знала, что, если все будет идти по-прежнему, развод неизбежен. Четверо детей, собственный бизнес, которым она управляла, – Рейчел чувствовала, что им с мужем давно пора поговорить. Она росла и в личном, и в профессиональном плане, а супруг уже давно стоял на месте.

Однако она до смерти боялась этого разговора, поэтому отложила его и продолжала себя уверять, что все случится само собой, когда придет время. Шли дни, недели, месяцы – а она все молчала. И каждый раз, когда она не слушала себя и не решалась, ее страдания только усиливались, пока не достигли предела. Вот как она вспоминает об этом драматичном моменте: «Я знала, что, если ничего не изменится, мы разведемся через пару лет. Мы постепенно отдалялись друг от друга»[60].

После особенно утомительного семейного отпуска, который ее муж провел практически в отключке, Рейчел взорвалась. Она дождалась, пока дети уснут, и наконец поговорила с ним. Это случилось. Она понимала, что, возможно, будет больно, но все равно сделала шаг.

Было ужасно и изнурительно. Но эта беседа стала сигналом к пробуждению, в котором нуждались оба. В ту ночь для них все изменилось – для двоих и каждого в отдельности. Сегодня они считают этот единственный разговор прорывом, который был необходим, чтобы оказаться там, где они находятся сейчас. Теперь их отношения процветают, они полны огня. Книга Рейчел Холлис «Очнись, детка!»[61] потрясла мир и разошлась тиражом более миллиона экземпляров. Рейчел запустила два подкаста, один из них вместе с мужем. Тот оставил работу в Disney и возглавил компанию жены. И что важно – самая главная часть их жизни возродилась.

Допустим, вы думаете: как можно считать один разговор прыжком? Хочу напомнить, что прыжки не всегда совершаются так, как мы ожидаем. Но результат всегда один: радикально обновленная жизнь. В случае Рейчел это спасение брака, семьи. Ей это удалось, потому что хватило духу заговорить. Она шагнула в неизвестность, находясь в, казалось бы, привычном месте – в своих самых близких отношениях.

И ваш прыжок в отношениях будет таким же.

НЕ ВСЕ ТАК РАДУЖНО

Я мог бы начать эту главу с милой истории о том, как кто-то, мечтая о любви, рискнул проехать через всю страну и встретил свою вторую половинку. Мог бы рассказать о людях, которые поженились всего через 11 дней и жили в блаженстве до конца дней своих. Но это не голливудская романтическая комедия (хотя я их очень люблю). И хотя оба этих сюжета тоже можно считать прыжком, в жизни все случается не там, где вам удобно.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Теория и практика медитации
Теория и практика медитации

Книга написана практиком и для практиков. Учение о медитации, которое дается в первой части этого тома резко выделяется из потока современной эзотерической литературы. Оно выгодно отличается своей полнотой, глубиной осмысления, а также систематичностью изложения.Концепция даосского и обратного режимов энергетической циркуляции, излагаемые во второй части, практически отсутствует в современной литературе по биоэнергетике. Можно найти только весьма скудные упоминания, но полноценное и развернутое изложение этой важной темы на сегодняшний день имеется только в данной книге.Последняя (третья) часть этого тома представляет собою практическое руководство для самостоятельных занятий. В ней дается конкретная программа энергомедитативной практики с подробным изложением системы методов. Практическая часть обильно иллюстрирована поясняющими рисунками.ВНИМАНИЕ!Данное произведение может распространяться в электронной форме с ведома и согласия владельца авторских прав Герасимова В. М. на некоммерческой основе при условии сохранения целостности и неизменности образующих его файлов включая сохранение настоящего уведомления. Любое коммерческое использование текста двухтомника «Путь без иллюзий» без ведома и прямого согласия владельца авторских прав НЕ ДОПУСКАЕТСЯ. По вопросам распространения пишите на mail@kargopolov.spb.ru

Владимир Михайлович Каргополов

Самосовершенствование
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота