Производство счастья

Всегда пребывайте в радостном состоянии ума.

Преследование цели или стремление достигнуть чего-либо не имеют никакого отношения к умению радоваться жизни. …Радость живет в уме человека и его душе.

Каждый день нам выпадает шанс начать сначала. Каждый день — наш день рождения.

Радость гораздо более объемнее счастья.

Важно, чтобы наша повседневная жизнь была осмысленной, а наше отношение позитивным, сердечным и лишенным уныния.

…Грустный не может влиять на действительность.

Далай-лама

Но могут ли такие сложные феномены, как юмор, радость и счастье, быть предметом физического исследования и управления, или это только свойства сознания? У меня пока нет доказательного ответа. Но, несмотря на кажущуюся дистанцию между материальной реальностью и чувственным миром, я не сомневаюсь в возможности положительного решения.

5.9. Стресс

5.9.1. «Вред» стресса

Современные концепции стресса априори предполагают его вредоносное значение. Но ведь Природа изначально встроила в нас механизм защиты в виде автоматической мобилизации внутренних ресурсов при стрессе. Заблуждение об абсолютном вреде стресса противоречит биологическим законам.

Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, и все есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством.

Парацельс

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Фридрих Ницше

Использование стресса в профилактических и лечебных целях сегодня весьма ограниченно. Самыми известными являются прививки, психологическая стресс-терапия и некоторые другие. Но в целом потенциал этого явления явно недооценен.

Изменив точку зрения на стресс с негативной на прагматическую, можно добиться удивительных результатов.

Используя подсказки Природы, можно научиться ее искусству «алхимии» и преобразовывать (инвертировать) нежелательное в ценное, отрицательные физические и ментальные стрессовые воздействия — в здоровье, радость и иные полезные вибрации. Для этого и стараться почти не придется, так как организм сделает это автоматически.

Приведу высказывания, в которых не только оценка роли стресса, но и контуры будущих, по-настоящему природных медицинских технологий, раскрывающих и использующих внутренние ресурсы организма.

…Переживание печали и горя — важная веха на пути к истинной радости.

Взрастил человеческие качества не вопреки, а благодаря им.

…Красота невозможна без боли, недовольства и страдания. Такова природа вещей, так устроена наша Вселенная.

Но одно дело — понимать необходимость страдания умом, и совсем другое — вспомнить об этом в пылу гнева, испытывая разочарование и боль.

…Открывая в себе умение радоваться жизни, мы учимся смотреть в лицо страданиям, не озлобляясь. Страдание облагораживает. Переживая беды, мы не ожесточаемся, залечивая душевные травмы, не чувствуем себя сломленными.

…Слезы, стресс и раздражение способны стать источником, животворящие воды которого подпитают наше эмоциональное и духовное развитие.

Далай-лама

Но коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу.

Виктор Франкл

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения.

Конфуций

5.9.2. Экстремальный стресс

Как ни парадоксально, но полезным может быть даже экстремальный стресс, превышающий некие пороговые, но не смертельные значения.