Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте

Как в спорте, так и в бизнесе все хотят быть успешными, и в современном мире победа становится конечной и главной целью. Однако эта нездоровая одержимость может очень дорого обойтись. Однобокое мышление часто ведет к неверным решениям, агрессии, обману, жульничеству и другим проявлениям непорядочности. Согласно теории кризиса, агрессия и негативные действия вызывают значительное отклонение от оптимального уровня психоэмоционального состояния, что выражается в снижении эффективности и нарушении норм поведения.

Лидеры, будь то генеральный директор, менеджер среднего звена или главный тренер, должны помнить, что санкционирование неэтичного поведения является разновидностью негативной обратной связи, которая может провоцировать или усиливать эмоциональную напряженность. Кроме того, неэтичное поведение имеет тенденцию становиться систематичным, что имеет весьма печальные последствия. Для достижения долговременного успеха нужно изменить как индивидуальные, так и групповые ценности, культивируя здоровую, высоконравственную рабочую среду.

Такая среда поощряет и повышает мотивацию выполнения задачи (в отличие от среды, поощряющей и повышающей мотивацию эго). Ориентация на задачи, нравственные ценности и повышение исполнительского мастерства поможет вам сформировать целеустремленных и честных спортсменов и сотрудников, а также преуспеть как в профессиональной, так и в личной жизни.

Повседневная практика

Как индивид

• Избегайте замкнутого круга низкой эффективности: осознавайте свою агрессивность и другие негативные

чувства и компенсируйте их техниками ментальной подготовки (см. главы 10 и 11).

• Ставьте перед собой цели и задачи, после чего концентрируйтесь на их осуществлении, вместо того, чтобы сравнивать себя с коллегами и конкурентами и пытаться их обойти.

• Помните: то, что в погоне за успехом кажется на первый взгляд рациональным, может оказаться иррациональным – и наоборот. Руководствуясь нравственными принципами и нормами, вы не свернете на скользкую дорожку.

Как лидер

• Помогите своей команде, компании или другому предприятию внедрить в свою деятельность принцип: «Честность – залог успеха».

• Создавайте целеориентированную, высоконравственную рабочую среду, чтобы сохранить высокий уровень мотивации и ослабить нерелевантые эгоцентристские устремления.

• Поддерживайте эффективные обучающие стратегии, стремление браться за сложные задачи и позитивное отношение к делу на всех уровнях своей организации.

Заключение

Те, кто считает что-то невозможным, не должны мешать тем, кто это делает.

Приписывается Джорджу Бернарду Шоу

Достижение максимальной эффективности в спорте, бизнесе и в жизни можно сравнить с забегом на длинную дистанцию, в котором вы выживаете, даже если находитесь в состоянии кризиса. Это долгое и трудное, но приносящее огромное внутреннее удовлетворение путешествие. Однако вы не сможете достичь финиша без предварительной подготовки, которая часто требует умелого руководства. Надеюсь, что таким руководством станет для вас эта книга, дорогие читатели. Я также надеюсь, что она предложит вам не только увлекательный и неординарный взгляд на психологию деятельности, но и инструменты для преодоления возможных психологических барьеров, мешающих вам реализовать свой потенциал. Как сказал Винс Ломбарди, «совершенство недостижимо, но, если к нему стремится, можно достичь выдающихся результатов». А выдающиеся результаты – это именно то, что нам нужно, как в профессиональной, так и в личной жизни.

Так как же добиться успеха? Пожалуй, лучше всего ответил на этот вопрос Колин Пауэлл, бывший госсекретарь США, начальник Генштаба и советник по делам национальной безопасности, человек, который однозначно разбирается в успехе: «Успех – это результат совершенства, упорного труда, горького опыта, целеустремленности и настойчивости».

Как я уже неоднократно говорил, даже самое сильное вдохновение является следствием «потения». К примеру, выдающийся художник Пабло Пикассо считал, что мастерство достигается упорным трудом, то есть глубокой, осознанной практикой. Однако, чтобы преуспеть, нужно не только практиковаться, но и учиться принимать неудачи, которые неизбежны на пути изнурительного и порой невыносимого подъема в гору. (Для этого, по мнению Сэра Алекса Фергюсона, вам понадобятся три вещи: подготовка, настойчивость и терпение, из которых в итоге слагается целеустремленность.) Кроме того, вы должны быть готовы справляться с фрустрацией, чувством бессмысленности и пустоты и даже меланхолией.