Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте

Нет необходимости говорить, что тренеры (как и руководители) играют важную роль в формировании целеориентированного мышления. Такой мотивационный климат – концепция, схожая с позитивной или негативной обратной связью, обсуждаемой ранее, – имеет большое значение в понимании поведения исполнителей. Парадоксально, но тренеры, которые помогают спортсменам сфокусироваться на раскрытии своего потенциала, совершенствовании спортивного мастерства и осуществлении целей и задач, скорее придут к лучшим результатам (в плане как физической, так и психологической подготовки), чем те, кто формирует у своих подопечных позицию «победить любой ценой». Такая позиция может привести к обратному эффекту.

Джоан Дуда и Изабель Балагуэр, профессор кафедры социальной спортивной психологии Университета Валенсии в Испании, разработали алгоритм структурирования окружающей среды и выработки стратегий для улучшения целеориентированного климата. В частности, они рекомендовали тренерам ставить перед спортсменами задачи, акцентирующие их индивидуальные особенности и достижения, поощрять участие спортсменов в процессе принятия решений, вовлекать их в оценку своей деятельности и уделять одинаковое время всем членам команды. Эти действия также облегчают взаимопонимание и обеспечивают эффективную обратную связь. По поводу влияния тренера на спортсмена Дуда и Балагуэр отмечают: «Позитивное или негативное влияние тренера зависит от того, какую мотивационную атмосферу он устанавливает – целеориентированную или эгоориентированную».

Эта атмосфера должна, конечно же, включать ориентацию на цели, задачи, мастерство и нравственность, тем самым ослабляя нерелевантные эгоцентристские устремления. Дэвид Лайт Шилдс и Бренда Лайт Бредмайер, ведущие исследователи спортивного характера, вероятно, посоветовали бы культивировать позитивную нравственную среду, в которой все придерживаются моральных ценностей и избегают неприемлемого поведения и действий. Другими словами, не просто делают то, что нужно, а делают так, как нужно. Это означает отношение к команде, как к общности характеров, в которой эти характеры формируются, развиваются и закаляются.

В этой связи важно еще раз подчеркнуть, что целеориен-тированность ассоциируется с мастерством и высокой нравственностью. Как верно заметили Шилдс и Бредмайер, благоприятный психологический климат поощряет и усиливает мотивацию выполнения задачи, в то время как неблагоприятный – мотивацию эго. Благоприятный климат предполагает использование участниками эффективных обучающих стратегий, стремление браться за сложные задачи, позитивное отношение к делу и уверенность в успехе. Он не только способствует более высоким результатам, но и формирует более порядочных спортсменов и сотрудников. Более того, тренеры, использующие такой подход, как правило, становятся профессионалами со здоровым эго.

Первыми, кто высказал нестандартную точку зрения на спортивный характер, были Брюс Оджилви и Томас Тутко, профессора Университета штата Калифорния в Сан-Хосе. В одной из своих публикаций, датированной еще 1971-м годом, они заявили, что спорт не формирует характер – по крайней мере, в традиционном смысле этой идеи, возникшей в Великобритании и США в девятнадцатом столетии. Я же склонен согласиться с Джоном Вуденом, который сказал: «Спорт не формирует характер, а проявляет его».

Ориентация на задачи и спортивное мастерство может определенно помочь в воспитании целеустремленных и порядочных спортсменов – Вуден знал это не понаслышке. По моему мнению, действительно хорошие спортсмены применяют все вышеизложенные принципы после их надлежащего осмысления. К примеру, в начале 2000-х годов я достаточно долго консультировал молодого талантливого футболиста, и как-то мы с ним обсуждали состояние израильского футбола. Я сказал, что, на мой взгляд, оно оставляет желать лучшего, и, когда он спросил почему, ответил встречным вопросом: «Когда команда тренируется без тренера, вы выкладываетесь по полной или нет?» Он улыбнулся и сказал: «Даже когда я хочу это делать, ветераны говорят мне: “Брось, не валяй дурака”». «Вот почему в Израиле нет и не будет настоящего футбола», – резюмировал я.

Если же спортсмены впитают в себя вышеизложенные принципы, они не будут «филонить» даже тогда, когда тренируются одни. Что касается большинства израильских футболистов, я не назвал бы их ни целеориентированными, ни порядочными: они «филонят» и обманывают. Но кого они обманывают? Только себя, потому что очевидным результатом такого подхода является низкая эффективность. Это то же самое, как если бы я не выполнял предписанные мне врачами упражнения. Кого бы я обманывал? Не их, а себя\

Трудолюбие, порядочность и добросовестное отношение к делу, будь то в спорте, бизнесе или жизни, позволит вам добиваться более высоких результатов. Не ищите легких путей, не обманывайте себя – и вы увидите, что ваша профессиональная и личная эффективность повысятся.

Резюме