Проращенный овес

Требуется: 30 г проращенных зерен овса, 10 г листьев березы, 10 г цветков ивы белой, 10 г листьев калины, 10 г травы лабазника, 20 г цветков ромашки аптечной, 30 г плодов смородины красной, 20 г плодов шиповника, 1 л воды.

Приготовление. Сырье измельчить, перемешать. 40 г сбора залить кипятком. Кипятить 3 минуты. Настаивать в тепле 1 час. Процедить.

Применение. Принимать в теплом виде по 120 мл 2 раза в день.

Требуется: 20 г проращенных зерен овса соломы, 10 г листьев вахты трехлистной, 10 г травы зверобоя, 20 г цветков календулы, 20 г листьев мать-и-мачехи, 10 г листьев подорожника, 10 г травы тысячелистника, 10 г травы череды, 30 г плодов шиповника, 600 мл воды.

Приготовление. Сырье измельчить, перемешать. 25 г сбора залить кипятком, нагреть на водяной бане в закрытой посуде 15 минут. Настаивать в тепле 1 час. Процедить.

Применение. Употреблять настой в горячем или теплом виде 3 раза в день по 100 мл.

Требуется: 20 г проращенных зерен овса, 10 г плодов аниса, 10 г травы душицы, 10 г цветков клевера, 10 г травы крапивы, 20 г листьев малины, 10 г цветков одуванчика, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г корневищ солодки, 10 г листьев эвкалипта, 750 мл воды.

Приготовление. Сырье измельчить, перемешать. 30 г сбора залить кипятком. Настаивать в тепле (в термосе) 3 часа, довести до кипения (не кипятить). Медленно остудить. Процедить.

Применение. Принимать в теплом виде по 60 мл 4 раза в день.

Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника, проращенных зерен овса, 1 ст. л. меда, 0,5 л воды.

Приготовление. Плоды и зерна залить кипятком. Дать настояться 20 минут, процедить. Добавить мед.

Применение. Пить без особой дозировки для профилактики простудных заболеваний.

Требуется: по 300 г веток рябины и полыни, 300 г проращенных зерен овса.

Приготовление. Замочить ветки, листья и зерна в горячей воде, налитой в ванну.

Применение. Принять ванну, затем собрать растения в веник и отхлестать им себя, взять зерна и протереть ими тело. Закончить процедуру контрастным душем. Растереть тело махровым полотенцем. Процедуру проводить раз в неделю для профилактики простудных заболеваний.

Требуется: по 1 части сока моркови, сока ананаса, измельченных в кашицу проращенных зерен овса.

Приготовление. Соки и зерна смешать.

Применение. Пить для профилактики простуды без особой нормы.