Читаем Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства полностью

Наконец, еще один нетрадиционный мудрый совет от женщины, которая недавно обзавелась привычкой утаскивать дорожные конусы, чтобы напяливать их себе на голову и наслаждаться время от времени приступами странного поведения.

Признание своей странности и выпускание на волю внутренних порывов дает вам силу, мощь и энергию.

Каким образом? Потому что не только принятие взращивает уверенность, но и уверенность сама по себе обезоруживает.

Почему? Потому что людьми легко манипулировать.

(Это правда.)

Делать все намеренно и открыто – лучший способ спрятаться при свете дня.

<p>IV</p><p>Должен и не должен: Слишком много обязанностей</p>

Добро пожаловать в четвертую, и заключительную часть книги «Просто будь собой!» После нее вас ждет краткий эпилог, где в сжатой форме резюмируются изложенные здесь идеи. Затем приводится шокирующее заявление философского характера с целью ознакомить вас будущего, делающего себя, с методиками, которые будут вспоминаться еще долго, после того как перевернута последняя страница.

Но только, чур, не подглядывать! Нам осталось рассмотреть пять поправок, которые изменят особенно скучные и унизительные статьи общественного договора, напичканные обязательствами.

Это мой конек, ребята.

Я начала публично выражать свою неприязнь к обязанностям в книге «Магический пофигизм», где рассказала, что чувство долга – худшая причина делать или не делать что-либо. Я остаюсь при своем мнении. В этой книге я утверждаю, что лучший способ ликвидировать дефицит бюджета и избежать перегрузки – выделять время, энергию и деньги на то, что вы хотите делать, а не на то, что вы, по вашему ощущению, якобы должны/обязаны делать.

Я коснулась этого в книге «Just f*cking do it!», где объяснила, как избавиться от «должен сделать», чтобы вы могли – еще раз, с чувством – сконцентрироваться на том, что вы на самом деле хотите делать, а не на том, что вы, по вашим ощущениям, обязаны делать в данный конкретный день.

Первые две записи в инструкции по пофигизму призывают читателя поставить «радость превыше скуки» и «выбор вместо обязанности». Я уверена, что вы уже поняли: книга «Просто будь собой!» – павлин в том же оперении. (И это не случайно – ведь каждому нравится побеждать три раза подряд.)

В этой книге я собираюсь сконцентрироваться на пяти конкретных обязанностях, навязываемых нам нашей культурой, которые пафосно и высокомерно налагают ненужные ограничения и/или глупы до невозможности. Эти статьи общественного договора излагаются в императиве, повелительном наклонении – грамматической форме, которая заставляет меня повременить с их выполнением и немного напрягает.

Часть IV открывается главой «Вы всегда должны ставить семью на первое место», и это камень в огород всех черных паршивых овец, спокойненько пасущихся на краю лужайки, в то время как их мохнатые белые соплеменники указывают на них копытами и говорят «бе-бе» за их спинами. Я также расскажу о выбранной семье и о пользе избавления от родственника с целью поиска родственной души – о формировании связей, которые вдохновляют вас отказаться от всех ради того, у кого нет общих генов с вами. Вы только представьте!

Далее в «Вы не должны поступать так безумно» мы разберемся с предрассудком, сопровождающим тревогу и другие формы психических заболеваний. Я опираюсь на свой опыт, когда утверждаю, что заняться гордым, публичным самоисцелением в миллион раз здорове́е, чем тихо страдать от нервного психического расстройства. Возможно, даже в миллиард раз. Моей специальностью была английская филология, так что я не разбираюсь в таких больших величинах.

В «Вы должны больше улыбаться» я исследую феномен фетишизации внешнего вида, поведения и манеры говорить. Я не одобряю угрюмость, наживание врагов и злость без веской причины. Но вы не обязаны создавать видимость блаженного спокойствия, когда раздражены или сильно обозлены.

(Если только вы не Кэтрин, герцогиня Кембриджская. Ты сама причина своих несчастий, девочка, но спасибо, что читаешь!)

После всего этого мы перейдем к имиджу тела в «Вы не должны есть это», где я объясню, почему это те же самые ваши проблемы, что и все остальные. И наконец, в «Вы должны оставить свое эго за дверью» я поспорю о том, что [если только вы не напыщенный и невероятно глупый главнокомандующий самой бесстрашной армии в мире, держащий свой маленький указательный палец над кнопкой запуска ядерных ракет] большое эго – не обязанность; это ваш самый большой актив.

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов

Успокойся, чёрт возьми!
Успокойся, чёрт возьми!

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сара Найт

Карьера, кадры

Похожие книги

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Джеймс О. Прохазка , Джон К. Норкросс , Карло ди Клементе

Карьера, кадры
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым
15 уроков Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым

Эта книга для тех, кто устал от несчастливой жизни и готов менять ее и меняться сам.Эта книга для тех, кто устал от непонимания и хочет сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными.Эта книга для тех, кто устал от отсутствия любви и хочет научиться подлинной любви к себе, обрести веру в свои силы и покой в сердце.Лиз Бурбо – автор двух десятков бестселлеров, основатель системы личностного роста, опытный тренер и духовный учитель для тысяч людей со всего мира. Ее советы помогли множеству людей осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой, постичь свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно и впустить успех в свою жизнь.Эта книга-тренинг предлагает 40 упражнений, которые помогут освоить систему Луз Бурбо.

Мария Абер

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука