Процветание. Пять элементов счастья

Обычно, когда люди задумываются об изменении своей жизни, они концентрируются на построении образа желаемого будущего или результата. Это важно, но этого недостаточно. Любое преобразование представляет собой путь, который необходимо пройти. Чтобы оценить продолжительность и сложность маршрута, нужно знать, откуда вы выходите и куда хотите прийти. Если нам известно только то, куда мы хотим попасть, но непонятно откуда, мы получаем классическую «маниловскую» несбыточную мечту. Она привлекательна, но совершенно недостижима. Почему? Потому что для запуска процесса достижения цели требуется как минимум иметь представление о первом шаге. А это невозможно, если у тебя нет четкого осознания текущей ситуации или ты ее неправильно оцениваешь. Большинство людей вообще упускают этот момент и не занимаются анализом положения, в котором они находятся. Их можно понять. Гораздо приятнее помечтать о сладком будущем, чем беспристрастно посмотреть в глаза реальности. Кроме того, мало кто умеет технологично анализировать свою жизненную ситуацию. Многие просто не владеют необходимым для этого инструментарием[5].

Если вы овладели этими инструментами и смогли проанализировать текущую ситуацию – прекрасно. Это фундамент для вашего движения к цели. Следующим шагом является ее более точное определение. Здесь на первый взгляд все просто. Берете стандартную методику SMART – и вперед! Однако нужно учесть некоторые нюансы.

Зачастую мы формулируем свои цели довольно поверхностно и абстрактно. Это приводит к тому, что мы толком не понимаем, как изменится наша жизнь и что мы получим в результате достижения цели. Тем более мы не осознаем, чего мы в этом случае можем лишиться. Пока этого понимания нет, не будет и никакого движения.

За поверхностные и абстрактные формулировки отвечает наше сознание. А энергию для действия дает наше бессознательное. Пока оно не убедится, что изменения выгодны, оно будет блокировать любую серьезную активность.

Только когда вы ясно представляете, что получите, а что потеряете в результате достижения цели, вы можете начать к ней двигаться. Но пока только мысленно. Чем значительнее цель, тем больше внимания нужно уделить планированию ее достижения. Обратите внимание на то, о чем многие часто забывают. Вам не просто нужно покинуть текущую ситуацию и создать новую. Вам необходимо завершить и без потерь выйти из текущей ситуации или кардинально перестроить ее. Это требует внимания, энергии и времени. Мы все, как дети, хотим быстрых позитивных изменений и втайне мечтаем о волшебной палочке. Это инфантилизм. Как правило, быстрые изменения – это катастрофа. Что-то сломать можно за доли секунды. А вот создать за доли секунды ничего существенного нельзя.

Рис. 30. Когда сознание хочет, а бессознательное – нет

Планируйте серьезные изменения тщательно и поэтапно. Чем более подробный план вы составляете, тем более адекватно вы сможете оценить, сколько времени и какие ресурсы вам потребуются для его осуществления. Эта мысль кажется тривиальной. Однако это не так.

По моему опыту, люди, намереваясь совершить изменения, в среднем примерно в два раза преуменьшают время, необходимое для их внедрения. Это происходит, потому что они:

• не планируют достаточно подробно;

• не предусматривают время на принятие новых решений;

• не предусматривают время на собственную психологическую адаптацию к изменениям;

• не предусматривают время на укоренение изменений и формирование нового контекста своей жизни;

• не планируют и не выделяют время на действия, связанные с адаптацией своего окружения к изменениям.

Посмотрите внимательно на этот список. Если упустить хотя бы один пункт, путь к изменениям станет более длинным и сложным.

Причина № 4: самосаботаж и сопротивление.

Все без исключения люди имеют опыт недостижения каких-либо целей. Кто-то хотел научиться играть на гитаре, кто-то – рисовать, кто-то – заработать миллион, кто-то – удачно выйти замуж, похудеть, стать директором компании… Все чего-то хотели, но не смогли. Вопрос: почему? Причин существует огромное множество, но одна из важнейших – самосаботаж и внутреннее сопротивление.

Как обычно начинается процесс достижения целей? Мы ставим цель, рисуем вдохновляющую картину, составляем план и бодро начинаем ему следовать. Мы полны радужных ожиданий и находимся в предвкушении успеха. Мы верим в себя.

Через какое-то время все это проходит. Мы теряем мотивацию, пропускаем занятия, ленимся, не можем себя заставить, сердимся, пытаемся наверстать упущенное и в конце концов сдаемся.

Что говорят на эту тему «гуру» саморазвития? Как правило, они концентрируются на создании ритуалов и использовании всяческих фишек. Ритуалы – это повторяющиеся действия, которые должны войти в привычку и помочь вам в автоматическом режиме двигаться по направлению к цели. Фишки – это различные трюки, с помощью которых можно обмануть себя и заставить работать над достижением цели.