Психология

В процессе спортивной деятельности воспитывается способность к проявлению волевых усилий, без которых невозможно овладение техникой данного вида спорта.

Эти волевые усилия, во-первых, требуются при необходимости применять большие напряжения как в скоростных, так и в силовых физических упражнениях; во-вторых, они имеют место также при необходимости преодолевать усталость (особенно в упражнениях на выносливость); в-третьих, волевые усилия применяются при выполнении физических упражнений, связанных с преодолением опасностей и возникающих при этом отрицательных эмоциональных состояний (например, страха, растерянности).

Для волевого усилия в спортивной деятельности важным моментом является чувство уверенности в своих силах, в достижимости поставленной цели. В основе этой уверенности лежит овладение техникой данного вида спорта, осознание своей силы, выносливости, быстроты, ловкости, а также наличие успеха в предшествующих тренировочных занятиях.

Степень волевого усилия характеризуется напряжением, которое затрачивается спортсменом на преодоление связанных с данным спортивным упражнением трудностей. Не меньшее значение в волевом усилии имеют и те его особенности, которые выражаются в целеустремлённости спортсмена, направленности его на преодоление конкретных трудностей.

Вот почему большое значение приобретают мотивы спортивной деятельности, побуждающие спортсмена к систематической упорной и длительной тренировке, обусловливающие стремление к достижению наивысших результатов в данном виде спорта, к победе в соревновании.

В процессе тренировки достигается состояние высокой морально-волевой готовности, выражающееся в чувстве уверенности, решительности, в способности к проявлению необходимых волевых усилий.

Являясь деятельностью, направленной на овладение техникой данного вида спорта и достижение в нём высших спортивных результатов, тренировка органически связана с воспитанием и развитием необходимых спортсмену морально-волевых качеств: силы воли, самообладания, упорства, воли к победе, к достижению поставленной цели, твёрдости в борьбе с трудностями, решительности, смелости, уверенности в себе, способности к проявлению волевых усилий, направленных на преодоление препятствий, дисциплинированности и т. д.

При этом все эти волевые качества должны рассматриваться не как какие-то абстрактные способности, а как связанные с конкретными условиями спортивной деятельности. Вот почему воспитание этих качеств немыслимо вне идейно-политического воспитания спортсмена и формирования у него мотивов и задач спортивной деятельности.

В результате специальных наблюдений за спортивной тренировкой О. А. Черникова даёт следующую характеристику волевых и специальных качеств спортсмена.

Волевые качества спортсмена

Стремление к наивысшим достижениям в условиях преодоления разнообразных трудностей и препятствий в спорте требует волевых усилий большой интенсивности. Любое спортивное упражнение всегда предполагает преодоление препятствий или трудностей. Для успешного его выполнения необходимо усилие воли.

Разнообразие препятствий и трудностей требует качественно различных волевых усилий. Например, при прыжках в воду волевое усилие связано с решимостью, а часто и с преодолением робости и страха. Волевое усилие при упражнениях со штангой связано с мобилизацией максимальных мышечных напряжений и с большой концентрацией внимания.

При гонках на лыжах на длинные дистанции требуются устойчивые волевые усилия, натравленные на преодоление долго длящихся трудностей, состояния утомления, тягостных органических состояний, на сохранение непоколебимого стремления дойти до цели, несмотря ни на какие трудности.

В условиях соревнования волевые усилия спортсмена достигают максимальной интенсивности. Мобилизация всех способностей и сил спортсмена невозможна без волевых усилий. Возможность применить максимальные волевые усилия воспитывается у спортсмена в процессе спортивной тренировки. Систематически преодолевая постепенно возрастающие трудности, спортсмен упражняет и вырабатывает у себя способность к максимальным волевым усилиям.

Сознательно управляя своими действиями, спортсмен может заставить себя выполнять их в условиях больших трудностей. Вместе с необходимостью создавать максимальные волевые усилия многие спортивные упражнения требуют умения точно регулировать интенсивность волевого усилия сообразно с трудностями разрешаемой задачи.

Ясность и конкретность задач и целей, которые ставит себе спортсмен в процессе спортивной деятельности (как во время тренировки, так и в соревновании), являются благоприятным условием для воспитания волевого усилия. Чем яснее осознаёт спортсмен стоящие перед ним задачи, чем глубже он понимает и переживает важность и общественную значимость разрешения этих задач, тем интенсивнее побуждение к их разрешению. Вместе с тем возрастает и возможность применить необходимое волевое усилие.