Психология детского поведения. Как помочь ребенку справиться с эмоциональными проблемами

Как мы уже убедились, ребенок со слабыми навыками эмоциональной регуляции нуждается в помощи окружающих, чтобы вернуться на зеленый путь. Оказывая такую помощь, взрослый участвует в эмоциональной сорегуляции, настраиваясь на ребенка и поддерживая его своим присутствием. Стюарт Шанкер, специалист по эмоциональной регуляции, называет способность ребенка регулировать эмоции саморегуляцией, или Self-Reg[116]. Наше взаимодействие с детьми влияет на то, как они воспринимают окружающий мир. Если ребенок чувствует себя в безопасности как физически, так и психологически, перед ним открываются новые возможности для обучения и роста, что приводит к повышению толерантности к новым переживаниям, ощущениям, чувствам и идеям.

Феликс: Сила эмоциональной сорегуляции

Поступив в подготовительный класс начальной школы, Феликс быстро приобрел репутацию взрывного ребенка, склонного щипать своих одноклассников, если те отказывались делать то, что он хочет. К счастью, учительница, к которой Феликс попал в первом классе, умела находить подход к ученикам с проблемными поведением. С самого начала женщина установила с Феликсом доверительные отношения: каждое утро она опускалась перед мальчиком на одно колено, брала его за ручки и ласково заглядывала ему в глаза. Если она чувствовала страх или неуверенность, то проводила с ним несколько минут. Иногда, заметив признаки стресса в мимике или жестах, учительница давала Феликсу особое задание и следила за тем, чтобы он все время находился рядом с ней. Она знала, что каждый день должна укреплять чувство реляционной безопасности Феликса и что без ее поддерживающих сигналов он чувствовал себя неспокойно и не мог сосредоточиться. Иначе говоря, учительница интуитивно понимала ту важную и ценную роль, которую эмоциональная сорегуляция играет в работе с детьми.

Ее подход сработал. Феликс стал реже щипать одноклассников и заметно повысил свой уровень самоконтроля: теперь, когда он был чем-то расстроен или нуждался в помощи, он обращался к учительнице, а не нападал на других детей. Учительница регулярно созванивалась и встречалась с родителями Феликса. Друг от друга они узнавали о толерантности мальчика к разным ситуациям. В те дни, когда Феликс просыпался счастливым и радостным или, наоборот, встревоженным и расстроенным, отец тайком сообщал об этом учительнице – «Сегодня зеленое утро» или «Кажется, у нас сегодня красный день!», – чтобы она могла соответствующим образом скорректировать свои взаимодействия и требования. Эта информация помогала ей понять, как регулировать расписание Феликса и дневную нагрузку.

Через несколько месяцев после начала учебного года учительнице пришлось пропустить неделю занятий. Зная, что Феликс еще достаточно уязвим, она оставила подробные инструкции для замещающей учительницы, а также предупредила ее, что мальчику, вероятно, потребуется эмоциональная поддержка по утрам и в течение дня. Она искренне переживала за ребенка и понимала, что его поведенческий контроль всецело зависит от эмоциональной сорегуляции со взрослым.

Хотя замещающая учительница послушно следовала рекомендациям, Феликсу не удалось установить с ней столь же крепкие и доверительные отношения. На второе утро он ущипнул ее. Поскольку женщину учили, что в случае проблемного поведения лучше всего сохранять нейтралитет, дабы случайно его не подкрепить, она мужественно пыталась игнорировать щипки, но в последующие дни они только участились.

Так что же произошло? Отсутствие любимого учителя привело к снижению порога чувствительности, вызвав защитное поведение. Феликс вовсе не стремился причинить боль учительнице; его щипки были инстинктивным импульсом, который он не мог контролировать из-за внезапной активации красного пути. Видя, что учительница игнорирует его поведение, мальчик чувствовал себя абсолютно потерянным.

Современные общепринятые методики работы с детьми, демонстрирующими явные отклонения в поведении, не предполагают акцента на эмоциональной сорегуляции как «терапии первой линии» в совладании с устойчивыми поведенческими проблемами. Тем не менее подобный сдвиг необходим, если считать детей с выраженными нарушениями поведения как наиболее уязвимыми.

Внутреннее спокойствие и сигналы безопасных отношений

Как уже упоминалось выше, мы можем максимально поддержать ребенка только в том случае, если спокойны сами. Помните: то, как мы говорим, так же важно, как и то, что́ мы говорим. Таким образом, настраиваясь на ребенка, переживающего сложный момент или период, мы должны воздержаться от любых инструкций, просьб, увещеваний и попыток его чему-то научить. Первый – и самый важный – шаг заключается в обеспечении нашего эмоционального присутствия.

Сигналы, которые ставят под угрозу эмоциональную сорегуляцию