Психология для жизни: транзактный анализ в словах и картинках

Это специальное время для получения поглаживаний. Правда, есть риск получить не только позитивные, но и негативные.

4. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (УЧЕБА)

Структурированность и осведомленность дает возможность получить много условных поглаживаний. Но растет риск получить негативные поглаживания.

Посмотри, что ты со мной сделал. Из-за своей лени и увлечения алкоголем Димин папа немногого добился на работе. Но он предпочитает в этом винить свою жену.

5. ИГРЫ

Это огромное поле для получения разных поглаживаний с прогнозируемым риском.

6. ИНТИМНОСТЬ

Это время, когда мы соприкасаемся с другим человеком душой. Есть возможность получить самые приятные поглаживания. И здесь самый большой риск получить главное негативное поглаживание — отвержение.

Мы можем обнаружить, что какую-то форму структурирования времени мы предпочитаем остальным. Таким образом, равновесие потеряно. Например, деятельность занимает 45 % из 100 %, а интимность всего 5 %. Мы одиноки, но очень заняты. Сценарий

Эту позицию Дима стал осваивать в психотерапии.

Мы подошли с вами к самой интересной концепции ТА — теории жизненного сценария.

Вспомним «трёх китов» из нашего раннего детства: отношение к себе, к людям и к миру. Оно обычно очень ясное, так как в детстве мы мыслим категорично: или хорошее (ОК) или плохое (не ОК). Формируется жизненная позиция в четырех вариантах:

Считается, что редким людям удается сформировать ее с детства, чаще всего приходится ее формировать в процессе личностного роста.

Жить с такой позицией комфортно и радостно.

Я-ОК, А ТЫ — НЕ ОК

Довольно агрессивная позиция, которая заставляет чувствовать себя постоянно обделенным и обиженным.

В такой позиции пребывает Димина мама. Она никогда не признает своих ошибок и считает, что во всем виноваты другие люди.

Я НЕ ОК, А ТЫ — ОК

Очень грустная позиция, в которой много одиночества и печали.

Это привычная Димина позиция. Она мешает ему знакомиться с девушками, которые ему нравятся. Он всегда чувствует себя хуже их.

Именно такая позиция привела Диминого одноклассника в тюрьму, а другого довела до самоубийства.

Я-НЕ ОК И ТЫ — НЕ ОК

Полная безнадежность, которая толкает к очень деструктивным действиям по отношению и к себе и к миру.

Жизненная позиция становится почвой и фундаментом для всего сценария. Так как позиция формируется очень рано, в первые месяцы и годы жизни, становится основой для Убеждений о себе, мире и других людях. А сила Убеждения похожа на то, как если бы у нас на глазах была линза, искажающая весь мир. Но так как линза поставлена очень давно, то мы ее не замечаем и уверены в том, что мир и мы именно такие, как нам кажется.

Например, если мы убеждены, что не заслуживаем любви, то даже миллионы комплиментов, преданных друзей и любви от окружающих, мы ибо не заметим, либо интерпретируем во вред себе.

Димин дедушка любил спорт. И хотя он родился и вырос в глухой деревне, это не помешало ему стать известным спортсменом и даже выиграть международные соревнования. Он всю жизнь работал тренером, и после его смерти о нем вспоминает с благодарностью очень много людей.

Жизненная позиция лежит в основании того сценария жизни, который мы будет создавать первые годы нашей жизни, а проживать его до самой смерти.

Исходя их того, какой будет наша смерть, выделено 3 варианта сценариев:

СЦЕНАРИЙ ПОБЕДИТЕЛЯ

Человек реализовал свои истинные способности и справился со всеми трудностями.

У Диминого папы был близкий друг, очень перспективный спортсмен. Он даже выиграл чемпионат Европы, но умер от злоупотребления алкоголем.

СЦЕНАРИЙ ПРОИГРАВШЕГО

Проигравшим Берн считает того, кто не достиг своей цели. И речь идет не о деньгах или успехе. Проигравший не испытывает удовольствия от результата своей жизни. И такой сценарий имеет диапазон от легкой неудовлетворенности и разочарования жизнью до трагических последствий: тюрьмы, морга, больницы.