Таким образом, неуверенность – это сомнение, источник сомнения – это в первую очередь, представление о «правильно». Представление о правильной эффективности, правильном успехе, правильных способах его достижения, и необходимых для этого правильных способностях и качествах.
Для кого-то успех – это деньги, для кого-то то, что стоит этих денег, даже если не сразу ценность очевидна. Кто успешен? Торговец, давший своим детям дом и работу успешнее композитора, умершего в нищете… Или потомки композитора сделавшие состояния на имени и шедеврах отца в сравнении с доходами детей торговца. Нет ничего более субъективного, чем понятие правильно.
• Неуверенность – я не прав.
• Слепая самоуверенность – чтобы я ни делал я всегда прав.
• Уверенность – я прав, а если не прав исправлюсь.
Глупо говорить, во что ты не веришь, мудро делать то, во что веришь.
Если ты будешь готов к неприятности, и будешь хотеть её, чтобы проявить свою готовность, а она не случится, ты разочаруешься и будешь с нетерпением ждать (а не опасаться) следующего раза, новой возможности «неприятности». И так до тех пор, пока ты не отчаешься ждать, и неожиданно возникшая неприятность не обрадует тебя как долгожданное облегчение.
Уверенность – это в первую очередь свобода от комплексов.
В связи с этим при формировании уверенности нужно уделять внимание не обучению уверенным формам поведения, что, по сути, будет лишь развитием защитных и компенсаторных форм, а освобождению от комплексов, внутренних барьеров развития, эмоциональной, интеллектуальной и физической скованности. И тогда уверенность, как естественное свойство личности само по себе легко проявится и зафиксируется как простой способ достижения удовольствия. Даже краснеть можно уверенно. Как-то один желчный человек попытался подколоть меня за то, что я покраснел, допустив в общении некоторую бестактность.После этого я быстро успокоился, а «товарищ» ещё долго не мог справиться с неожиданным румянцем.
Люди не видят наших недостатков, но прекрасно замечают, как мы комплексуем из-за них.
С уверенностью связано ассертивное поведение. Ассертивность
– способность свободно выражать личное мнение, не испытывая при этом неловкости и не нарушая прав и самооценки другого (даже если этот другой ты сам, когда ты общаешься сам с собой). Принципы ассертивности:• принцип принятия – принимай факт как данность, которую можно понять, принятие – это условие дальнейшей трансформации ситуации и утилизации;
• безоценочности – описывай действия и своё отношение к ситуации, а не оценивай личность собеседника;
• возможности – оперируй модальностями возможности, они открывают глаза, не принуждая при этом;
• желания – выражай свои желания, а не ведись на стимулы нападающего;
• прояснения – уточненяй, спрашивай, проявляй интерес и участие к человеку;