Психология похудения

– 1-3 детей школьников (возможно, младшие – детсад или грудничок);

– скорее всего, домохозяйка либо же наоборот – занятость 5/7 по 8 часов в день (вы скажете, что я увеличила свои шансы угадать вашу деятельность, но из этого списка я категорически вычеркиваю бизнес-леди и женщин, занимающихся предпринимательской деятельностью);

– у вас дома живет от одного до трех домашних животных, за которыми требуется уход, и речь не идет об аквариумных рыбках и пришедших от соседей тараканах;

– ваша мама периодически учит вас жизни и тыкает носом на ваши «ошибки», как неразумного щенка;

– примерно раз в день вам хочется все бросить и уехать от всех выше перечисленных товарищей далеко и надолго;

– вместо того, чтобы сделать то, о чем говорится в предыдущем пункте, вы заедаете это желание вкусняшкой, частенько под сигаретку.

Ну что – похоже? Да, возможно не по всем пунктам я угадала, но, предполагаю, что по большинству. И снова приведу собственный пример.

Когда мои дети пытались ревновать меня к мужу, я им говорила примерно следующее: До вашего рождения мы с папой уже были друг у друга. После вашего рождения ничего не изменилось, а потому мы все еще должны быть у друга, как это было и раньше.

Но потом к детской ревности добавилась ревность мужа. Он, что вообще для меня было странным, ревновал меня ко мне же. На что я сказала ему: Я до знакомства с тобой была у себя одна. Я любила себя, заботилась о себе, выгуливала себя по другим городам, кормила себя мороженкой и даже покупала сама себе цветы. Так что, милый мой, после штампа в паспорте я не стала твоей собственностью и себя не потеряла (хотя предпосылки к потере себя были еще какие!). Я продолжу себя выгуливать, порой спускать с поводка, водить в кафе, покупать вкусности и интересности, причем ОДНА. Да, я очень люблю бывать одна. И в этом вся фишка.

А теперь подробно. Кончено же, вы устаете от всего, навалившегося на вас. Самый простой и доступный способ разгрузиться – съесть шоколадку или печенюху. Подешевле, ибо лучшее – детям, а на себе экономим. Я предлагаю следующее: вместо дешевой пироженки «на развес» или обычной молочной шоколадки (пористой, со всеми признаками целлюлита), лучше добавьте немного к своему жадному бюджету на себя любимую и сводите себя в кафе. Да, скажите вы, там такой же кофе, как и дома, там та же еда, что и дома. Это так, но и не так. Уютная атмосфера ресторана (не заведения, продающие фаст-фуд) однозначно позитивно повлияет на вас, к тому же у вас будет время побыть одной. А вот тут наступает главный момент – что же делать одной? Просто есть? Да, умеем, практикуем, вот бы еще сериал… Нет. Никаких сериалов – пустая трата времени, которая бесцельно ворует у вас жизнь, лишая возможности чего-то достичь, к тому же понукая постоянно жевать. Нет и еще раз нет. Можно я перейду на ТЫ? Вот, ты сидишь в кафе. Одна. Официант принес кофе и, например, салат. Или чизкейк. Или стейк. Или роллы. Неважно! Но никого рядом нет. Как на меня посмотрят? Что скажут люди? Да плевать! Открой книгу (если нет, придется купить), возможно – эту, или возьми блокнот и карандаш и начни рисовать бредовые узоры. Улыбнись сама себе. После того, как выпьешь кофе и перекусишь, оставь щедрые чаевые, чтобы официанту было приятно, а потом осознай, что стала причиной улыбки незнакомого человека.

Это просто. Посмотреть утром в зеркало и сказать себе: я прекрасна! Не потому, что у меня красивые глаза, пухлые или наоборот тонкие губы, бархатная кожа или волосы вьются, а просто потому, что я – это я. Это – основная причина, чтобы любить себя. Подбирая с улицы бездомного, грязного, облезлого котенка, вы берете его не потому, что он – породистый, дорогой котяра, а просто потому, что полюбили его с первого взгляда. И уже через год этот комочек грязи становится огромным, шикарным котом, который в вас своей души не чает. Если мы можем полюбить блохастый и грязный шарик с острыми коготочками, то неужели в нас не хватит любви, чтобы любить себя – самое родное, что дано нам с рождения? Именно после этого вас начнут любить окружающие. Просто так. Ни за что.

Уверенного человека видно. Ему плевать, что о нем думают окружающие, в то время, как они глаз от него не могут отвести. Уверенность – она притягивает, она завораживает. Вы не потеряете свою семью, если будете позволять себе «отпускать себя с короткого, домашнего поводка» и выгуливать себя за пределы двора. Поверьте, дети начнут больше ценить, увидят в вас уверенного человека и сами захотят такими стать, а значит – у них все получится в жизни и даже успешнее, чем у вас сейчас. Если ваш муж, видя ваш блеск в глазах и непривычную ему уверенность в себе, начнет вас ревновать не пойми к чему, выдумывать несуществующего соперника, то поймите одно – у вашего мужчины очень низкая самооценка. Уверенный в себе человек никогда не будет ревновать и подозревать в чем-то своих близких. Ему просто не до этого. Ревность – это всегда плохо. Но это уже не ваши проблемы.