Психология похудения

Я всегда ЗА то, чтобы женщина следила за собой. Я ЗА спорт, я ЗА ведение здорового образа жизни (напомню, что я категорически против курения и алкоголя), я ЗА макияж в разумных дозах. Но всегда есть НО. Я абсолютно спокойно могу вымыть голову и, не высушивая волосы, хаотично собрать их на затылке и отправиться в магазин. Однажды даже знакомые поинтересовались, как мне удалось сделать самой такую прическу с мокрым эффектом! (о да, здесь самое место ржущему смайлу!) Да бросьте вы. Я просто не парюсь. При этом я без лишней скромности могу сказать, что выгляжу в такие моменты не хуже, чем с укладкой и в платье. Дело не в том, что на вас надето, не в аксессуарах, а прическа и одежда – это аксессуары, я полагаю, а в вас самих. В тебе. В твоих глазах. В твоей ровной спине и уверенной походке. Сделай дорогие укладку и мейк в салоне, продержись месяц на одной воде, надень на себя платье размера «вся месячная зарплата мужа», а потом шагай ступнями вовнутрь, ссутуль спину и смотри себе под ноги – и на тебя не посмотрит ни один прохожий, более того – ты сама не поднимешь свой взгляд на собственное отражение в витрине.

Все дело в нас. Эффектно – это когда уверенно. Да, вы скажете, что уверенной женщине плевать – толстая она или нет. Соглашусь. Но самооценка возрастет в разы, если вы, влюбившись в платье 44/46/48 размера, легко в него влезете, а вот если вы получите отказ, выслушивая от продавца, что «на вас размера нет», то…

К чему все это. Вы должны быть красивой и уверенной в себе как в вечернем платье, так и в джинсах и футболке.

Выше я в очередной раз упомянула свое отношение к вредным привычкам. Хочу снова сказать об этом. Я уже говорила, что работаю в спортзале. Женской половины у меня занимается больше, а потому я каждый день бываю в столь дружном коллективе (смайлик…) Так вот. Я не мама своим подопечным, за сигареты и выпивку не ругаю, но делаю выводы: те дамы, которые курят и хоть немного, но балуются алкоголем (якобы в безопасных дозах, но мы-то знаем, что безопасных доз алкоголя попросту не бывает), выглядят старше своих сверстниц, которые исключили это из своей жизни. Основной фактор – это кожа. Наше лицо в первую очередь отражает на себе наши привычки: цвет, припухлости, раннее отвисание – все это видно невооруженным взглядом у курящих дам и тех, которые любят выпить после работы пивка. Комментировать не буду. И так все понятно.

Но вернемся к нашей психике. Как уверенность в себе связана со внешним видом и успешностью?

Если у вас низкая самооценка, а иногда вы ощущаете себя домработницей и прислугой, а ваших домочадцев – постояльцев бесплатной гостиницы, тогда срочно приступайте к ведению здорового образа жизни, отправляйтесь в спортзал и пересаживайтесь на правильное питание. Ваше тело начнет хорошеть на глазах, а вместе с тем – и расти самооценка. Не бойтесь говорить НЕТ, когда вам чего-то не хочется. Не стесняйтесь говорить себе ДА, когда вам чего-то хочется. Вот и вся правда уверенности в себе.

Однажды вы посмотрите в зеркало и наконец-то искренне себе скажете: до чего же я классная. И да, я заслуживаю большего! Но денег мало, работа не устраивает или ее нет, муж зарабатывает мало. Или не мало, но хотелось бы больше.

В чем вопрос? Каждый человек любит чем-то заниматься. Найдите свое хобби, вспомните, что вам по душе. Может быть, вы – прирожденный художник? Может – писатель, а может быть кукольных дел мастер? Попробуйте заняться тем, что приносит вам удовольствие, а потом сделать это своей профессией. Тогда работа перестанет быть работой, а станет продолжением вашей жизни, приятно радующая бонусами в виде дохода. И вы не будете уставать от работы, над вами не будет начальства, кроме вас самих, вы сможете урегулировать свой собственный день и свою жизнь, а также свои доходы и накопления. Вы станете полноценным владельцем собственной жизни, а кто еще, кроме нас самих, должен ею владеть?

Вот видите, как легко от идеи похудеть мы перешли к идеи изменить всю свою жизнь к лучшему. И не только ее психологическую сторону, но даже материальную. По традиции в конце снова расскажу о себе.

Я занимаюсь спортом вот уже пять лет, благодаря чему чувствую себя отлично. Слабость и ломоту в теле я ощущаю только после выходного дня, когда позволяю себе тюленем проваляться весь день за книжкой.

Спорт – не единственное мое увлечение. Для меня очень важна самореализация. Как вы уже заметили, я очень люблю писать. Да, одной из моих целей в жизни – стать писателем. И я усиленно работаю над этим. К тому же моя страсть – это поэзия, я не могу не писать стихи, это легко отследить в моем инстаграме (ссылка будет прилагаться в конце книги, как и поэтические бонусы). Без самореализации невозможно обрести уверенность в себе, ведь человек, который не раскрыл себя, привык обслуживать чужие интересы, а не свои, будь то на работе или в семье. И эта история не имеет ничего общего с высокой самооценкой и уверенностью в себе.