Психология познания: методология и методика познания

Как правило, процедура проведения психодрамы осуществляется в три этапа. Первый этап представляет собой разминку, вхождение в роль, и по времени длится 15–25 минут. Разминка состоит из трех основных элементов:

1) раскрепощение двигательной активности обучающихся;

2) стимуляция спонтанных поведенческих реакций;

3) фокусировка внимания участников на конкретных заданиях. Как правило, разминка снимает тревогу и беспокойство. В то же время преподаватель в этот период создает атмосферу для вовлечения обучающихся в основной феномен психодрамы. Педагог в период разминки пользуется, как правило, рядом упражнений.

1. Начинает «разминку» с создания в группе ситуации эмоциональной поддержки и развития спонтанности. Для этого педагог задает вопрос:

«Подумайте о том, что бы вы хотели услышать от одного из ваших друзей в этой комнате? Станьте этим человеком и выскажите это требование».

2. Упражнение для выражения или изображения эмоций, заданных руководителем (радость, восхищение; испуг, страх, ужас, гнев).

Это упражнение позволяет фиксировать и осознавать телесные составляющие своих чувств, дифференцировать их, что в свою очередь помогает осознавать сами чувства. Последнее является важнейшей составляющей формирования личности. Кроме того, данное упражнение помогает справиться со стеснительностью, придает веру в свои возможности.

3. Упражнение на смену эмоций. Например, задается ситуация: «Представьте, что, идя по улице, неожиданно встречаешь слона!».

Это упражнение направлено на развитие спонтанного выражения чувств и на самопринятие.

4. Упражнение на выражение своего эмоционального состояния «здесь и теперь» в данный момент. Упражнение направлено на осознание своего нынешнего состояния, принятия его.

5. Упражнение на изображение взаимодействия:

• с предметом (к примеру, передача по кругу воображаемого предмета). Упражнение развивает спонтанность;

• с людьми (к примеру, ходят по кругу и здороваются). Упражнение сближает, раскрепощает.

Могут применяться и другие упражнения, все зависит от опыта и изобретательности преподавателя. Все упражнения одновременно с психологической коррекцией имеют для педагога диагностическое значение. То, как обучающийся выполняет упражнения, говорит многое о его внутреннем мире и дает исследователю ценнейшую информацию для построения дальнейшей деятельности.

На каждой разминке обычно используются 3–4 упражнения, которые выбираются таким образом, чтобы с каждым следующим разом можно было бы уменьшить степень директивности и определенности со стороны руководителя, а также, чтобы в каждой разминке были затронуты все необходимые для психодраматического действия сферы: эмоции, отношения, взаимодействие; осознание и принятие чувств как у себя, так и у другого. Постоянно должен создаваться настрой на эмпатию и групповое взаимодействие. Особое внимание обращается на то, чтобы участвовали все и каждый.

Наиболее стеснительных и скованных учеников следует стимулировать очень осторожно.

Второй этап представляет собственно психодраматическое действие, которое разыгрывается по специальному сценарию. Во время действия центральную смысловую нагрузку несут четыре понятия: спонтанность; ролевая игра; катарсис; инсайт.

Рассмотрим их кратко.

Спонтанность представляет собой ключевой момент и позволяет входить в состояние творчества, творческого самочувствия. Здесь важны адекватный ответ и новизна. Для этого педагог должен:

• дать понять, что многие проблемы в общении связаны с тем, что люди боятся непосредственно и эмоционально общаться, возникают зажимы и барьеры;

• разъяснять, что можно научиться спонтанности;

• показать приемы тренировки спонтанных действий;

• постоянно обращать внимание на основной принцип спонтанности (переживать в реальном действии, а не обсуждать проблемы).

Ролевая игра в данном случае используется для разучивания адаптивного поведения. Исполняя те или иные роли, обучающиеся учатся творчески работать над своими проблемами и конфликтами. В связи с этим необходимо более детально изучать реальные и значимые для обучающихся роли.

Катарсис представляет собой эмоциональное потрясение или внутреннее очищение, которое испытывает не только «актер», но и «зрители». Разыгрывая драму, обучающийся как бы освобождается от нее. Здесь важно использовать личностно значимый материал, помнить, что сила испытываемого обучающимися катарсиса зависит от их спонтанности.

Инсайт рассматривается как конечный продукт психодраматического процесса, который приводит к новому пониманию имеющейся проблемы.

Во время психодраматического действия усилия педагога должны быть направлены на то, чтобы создать такую обстановку, в которой максимально возможны проявления катарсиса, познания и инсайта.

Одна из центральных задач преподавателя психологии заключается в том, чтобы привести обучающихся к признанию того, что мы видим людей не такими, какие они есть на самом деле, а такими, какими они проявляются по отношению к нам.

Метод психодраматического занятия позволяет подростку:

• обогатить свою эмоциональную сферу и развить толерантность;