Психология профессионального здоровья

Понятие «культура» в словаре С. Ожегова трактуется в трех значениях: 1) совокупность производственных, общественных и духовных достижений людей; 2) разведение и выращивание растений и животных; 3) высокий уровень развития чего-либо, высокое развитие, умение. Быть культурным – значит находиться на высоком уровне чего-либо, соответствовать ему. Применительно к значению сочетания «культура здоровья» можно говорить о присутствии всех трех составляющих: культурой здоровья владеет тот, кто использует совокупность достижений цивилизации в области средств, методов, знаний о здоровье; тот, кто владеет навыками развития собственного здоровья; тот, кто уже сам находится на высоком уровне развития своего индивидуального здоровья.

Большинством авторов культура здоровья рассматривается как часть общей культуры человека, связанной с его отношением к собственному здоровью и здоровью других людей, а также с ведением здорового образа жизни. Культура здоровья как понятие включает в себя многочисленные компоненты: знания, умения, мировоззрение и мышление, имеющие валеологическую направленность, культуру чувств, экологическое сознание, здоровый образ жизни, понимание ценности здоровья, сути и основных составляющих здорового образа жизни, определенный уровень, качество, режим и стиль жизни.

В. В. Кожанов (2006) определяет культуру здоровья как интегративное личностное качество, формирующееся в процессе систематического, целенаправленного воспитания и обучения на основе эмоционально-ценностного отношения к своему здоровью, к организации здорового образа жизни, валеологического мышления, накопления опыта применения валеологических знаний, умений и навыков в практике организации здорового образа жизни, развития всех компонентов валеологического сознания.

В мировоззренческом аспекте культура здоровья предстает как непрерывно трансформирующаяся система знаний, ценностно-смысловых установок, мотивационно-волевого опыта личности и ее практической деятельности, направленной на совершенствование индивидуального здоровья. Проявлениями культуры здоровья являются: здоровьтворящее мышление и здоровьесберегающее, здоровьеформирующее поведение, ведущие к самосовершенствованию индивидуального здоровья и к стремлению качественного позитивного изменения здоровья окружающих людей.

Содержание культуры здоровья включает в себя три компонента: когнитивный – знания в области валеологии, организации здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья; аксиологический (эмоционально-ценностный) – активное, позитивное отношение к своему здоровью, ведение здорового образа жизни; поведенческий – навыки и стойкие привычки здорового образа жизни в личной жизнедеятельности.

Функции культуры здоровья: коммуникативная, нормативная, диагностическая (определение состояния здоровья), коррекционная (исправление нарушений в состоянии здоровья), регулятивная (сохранение здоровья и долголетия) и преобразующая (увеличение резервов здоровья, преобразование человека и среды); эти функции в основном реализуются через здоровый образ жизни человека.

Образ жизни — базовое понятие культуры здоровья, описывающее совокупность типичных видов жизнедеятельности индивида, социальной группы и общества в целом, рассматриваемых в единстве с условиями жизни. На индивидуальном уровне можно говорить об «индивидуальном образе жизни», внутри которого выделяют трудовую деятельность, общественную сферу, сферу семейно-бытовых отношений и досуг. Образ жизни – следствие установившихся в повседневной жизнедеятельности человека взаимоотношений социального и индивидуального.

Образ жизни представляет собой способ жизнедеятельности человека в повседневной жизни, совокупность его бытовых и поведенческих привычек, обретенных человеком в силу социальных, культурных, материальных и профессиональных обстоятельств. Условия жизни опосредуют и обусловливают образ жизни материальными и нематериальными факторами, но никак не являются его аналогом. Фактически образ жизни – это биосоциальная категория, интегрирующая представление об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующаяся его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения. Ю. П. Лисицин [46] включает в образ жизни четыре категории: экономическую – уровень жизни, социологическую – качество жизни, социально-психологическую – стиль жизни и социально-экономическую – уклад жизни.

Здоровый образ жизни является образом жизни, направленным на поддержание и развитие индивидуального здоровья, он объединяет все факторы, способствующие выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций и отражает ориентированность личности на развитие индивидуального и общественного здоровья.