Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Алена: Человек с низким самополаганием постоянно беспокоится за свой социальный статус и опасается, чаще всего вполне справедливо, что другие не воспримут его в качестве значимой, ценной личности. Иными словами, отсутствие доверия к себе оборачивается хроническим страхом отвержения.

Симпатия к себе против игнорирования личных интересов

Нелли: Что такое "симпатия" к себе?

Алена: Это положительное, дружественное отношение к своим чувствам, мыслям, интересам и желаниям, мечтам и целям. Короче говоря, аутосимпатия это позитивное восприятие своей личности, своего уникального и неповторимого Я. Относиться к себе с искренней симпатией - значит принять себя полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками.

Ольга: Фразу: "Принять себя полностью..." - можно понять двояко. Мой муж мне говорит: "Принимай меня таким, какой я есть! Я изменяться не собираюсь!"

Алена: Относится ли твой муж к себе с уважением? Ценит ли себя? Осуществляет ли свои мечты, прислушивается ли к своим чувствам? Заботится ли о своем психологическом Я? Считает ли себя достойным любви и уважения?

Ольга: На все вопросы он бы, скорее всего, ответил "нет". У него нулевая самооценка, он вечно недоволен собой и другими. В случае малейшей неудачи вместо того, чтобы что-то реально делать, бросается к алкоголю или жалуется, как несправедливо к нему все относятся.

Алена: Осуществил ли он свою мечту? Доволен ли он своим местом под Солнцем?

Ольга: Где уж там! Он оказался на самом дне! Муж часто говорит, что сам себе противен.

Ирина: Скорее, это антипатия к себе. Симпатией такое отношение к себе явно не назовешь!

Алена: Антипатия по отношению к себе является противоположностью чувства аутосимпатии. Негативное отношение к себе возникает в случае потери жизненных ориентиров, игнорирования важнейших личностных интересов, негативного отношения к себе в целом. Антипатия по отношению к себе идет рука об руку с чувством жалости к себе, ощущением своей ущербности, никчемности.

Чувство симпатии по отношению к себе является базовым. Положительное отношение к себе - первое условие для саморазвития, пробуждения жизненной активности.

Вера: Когда я занимаюсь своими личными интересами, то чувствую себя эгоисткой. Начинаю испытывать чувство вины перед мужем и детьми: "Вот сижу с подругой, а могла бы приготовить мужу и детям что-нибудь вкусненькое! Сделать для них приятное!" Я ощущаю, что сама себе не принадлежу. Когда у нас происходят ссоры в семье, мои родители упрекают меня в эгоизме, осыпают меня обвинениями: "Ты плохая мать! Мало времени уделяешь семье! Вышла замуж - забудь о себе! Жена должна посвятить себя дому, семье!" Куда же больше посвящать себя семье?! Я и так все свои увлечения забросила, замкнулась в четырех стенах... Никого не вижу, ни с кем не общаюсь, подруг растеряла... Я стала в замужестве затворницей!

Алена: Симпатия тесно связана с интересом к себе, но самоинтерес и эгоизм - абсолютно разные понятия!

Вера: В чем суть эгоизма?

Алена: Эгоизм - это озабоченность собственными интересами: "Мои желания самые важные не только для меня, но и для всего моего окружения! Все должны ублажать меня, угождать мне, заниматься не собой, а мной! Весь мир должен вращаться вокруг меня!" Обычно дети являются большими эгоистами. В представлении детей близкие "должны незамедлительно и беспрекословно" удовлетворять их потребности! По мере взросления, дети учатся заботиться о себе самостоятельно. Но некоторые, став взрослыми, продолжают считать себя чуть ли не младенцами. Требуют от супругов, друзей, коллег и даже от детей родительской жертвенности и преданности. Столь нереалистичное отношение к себе и потребительское - к другим и называется эгоизмом.

Анна: Какое отношение к себе имеет аутосимпатия?

Алена: Аутосимпатией называется реалистичное отношение к собственным достоинствам. Самостоятельность и саморазвитие свидетельствуют об аутосимпатии, а вовсе не об эгоизме. Несамостоятельность, чувство вины и жалости к себе вместо активного саморазвития - свидетельство низкой симпатии к себе.

Ольга: Мой муж говорит: "Я без тебя пропаду!" Как будто сам по себе он Никто, как будто ничего из себя не представляет!

Вера: А мой на меня то и дело обижается, когда я занимаюсь детьми. Может, это не я эгоистка, а мои близкие слишком многого требуют от меня?

Алена: Эгоизм зиждется на отрицании права других на личные интересы: "У меня есть право на свое Я! А у тебя есть только обязанность заботиться обо мне!" Или: "Без тебя я никто! Без твоей заботы я пропаду!" О чем свидетельствует подобная установка по отношению к себе? О симпатии?

Рита: Не похоже.

Алена: Симпатия к себе означает также и признание ценности Я других: "Я отношусь к себе с любовью и уважением и предполагаю, что другие относятся так же к собственной особе!"

Болезненное отношение к промахам

Зоя: Некоторые любят и свои достоинства, и недостатки! Одни любят себя потому, что добиваются успехов. Другие же просто игнорируют свои недостатки, не признаются в совершенных ошибках... И тоже любят себя ничуть не меньше!