Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Зачем это нужно? Снова напоминаю, что чем выше ваш социальный уровень, тем больше у вас возможностей сохранить здоровье или же восстановить его, если оно нарушилось, продлить свою жизнь и сделать ее более благополучной и защищенной, оградив себя от многих стрессов и лишений, которым подвержены люди из низов общества.

Бизнес-план вашей жизни

Когда предприниматель начинает свое дело, он составляет бизнес-план. В нем анализируется, какие предстоят затраты, какова ожидается прибыль и как скоро она будет получена. Что происходит при этом? Анализируется соотношение затрат и выгод от данного предприятия. Такова общепринятая практика. А вот в жизни люди совершают очень много бездумных, бесполезных действий.

При этом тратится энергия, а энергия — это в конечном счете деньги. Ибо чтобы потратить энергию на что-либо, надо сначала ее приобрести — поесть, а еда стоит денег, причем качественная еда, полезная для мозга, может быть весьма недешевой. Любой выход в свет — допустим, поездка на учебу или работу, визит к потенциальному работодателю, просто прогулка или поход по магазинам — это тоже затраты энергии. При расчете себестоимости любой продукции учитываются расходы на амортизацию, но почему-то люди считают возможным такие расходы не учитывать при планировании своих действий. Либо и вовсе никак не планируют свои действия — живут, как придется. И вот из-за такой жизни «как придется» люди упускают множество возможностей улучшить свое материальное положение, а значит, повысить шансы на выживание в сложных ситуациях, которые могут случиться с каждым, и на продление своей жизни. Действительно, случись что, выживет скорее тот, у кого есть финансовая подушка безопасности и приличный доход или заработок, чем тот, у которого этого нет.

Я не призываю буквально все сводить к деньгам и рассчитывать каждый свой шаг. Так жить невозможно. В жизни обязательно должно быть свободное пространство — сумма денег, которую можно просто потерять, запас времени, который можно просто потратить, какие-то не самые необходимые вещи и знания и т. п. Жизнь на самом необходимом — это тоже сильнейшее напряжение, колоссальный стресс. Так устроен мир, что потери в нем неизбежны, и эти потери надо учитывать заранее, как учитывает пробки человек, выходя пораньше из дома на важную деловую или личную встречу в большом городе.

Наш мир — огромная информационная система. Буквально все, что нас окружает, с чем мы взаимодействуем, — это информация. Время — тоже информация. Поэтому оно и субъективно и относительно. В одних обстоятельствах час ожидания — вечность, в других — один миг. Как мы информацию воспринимаем, тем она для нас и является. Человеку для восприятия большого количества информации обязательно нужна так называемая информационная избыточность — то в информационной посылке, что не является необходимым.

Однако за это не самое необходимое цепляется память, и человек усваивает как бы между прочим и то, что нужно. Информацию для лучшего ее усвоения надо подавать в информационной обертке избыточности. Вот почему хорошо усваивается информация из яркого эмоционального выступления харизматичной личности, а из справочника, содержащего лишь необходимые сведения, информация усваивается плохо. Эмоциональные проявления человека — это и есть информационная избыточность, благодаря которой можно хорошо усвоить основной информационный поток. Эта книга тоже содержит информационную избыточность — мои эмоции, повторение некоторых мыслей разными словами, а все для того, чтобы основные идеи этой книги были хорошо вами усвоены. Если бы я дала только сухую информацию, изложив ее на нескольких страницах, вы прочитали бы ее и, возможно, даже не поняли бы.

Так и в нашей жизни обязательно должна быть информационная избыточность — свободное время, которое можно просто «убить», свободные деньги, которые можно потратить на прихоти, социальные контакты, которые вы заводите не ради заработка или достижения каких-то целей. Все это — пространство для развития личности. Если делать только то, что нужно, ничего не останется для себя лично, для своей души, для получения удовольствия от жизни. Жизнь в цейтноте, когда все ресурсы расписаны по минутам и по копейкам, — это страшный стресс. Долго такое выдержать нельзя.

Однако люди читают статьи, смотрят в интернете ролики о тайм-менеджменте и распределении доходов и, не задумываясь, начинают применять на практике данные в них советы. А потом не понимают, откуда берутся эмоциональное выгорание и хроническая усталость. От постоянной экономии на всем и отсутствия полностью свободного времени! «Достигаторство» — это стиль жизни, ведущий к перенапряжению нервной системы. Какое-то время можно так выдержать и достичь какой-то важной для вас цели, но потом надо ослабить хватку.