Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Не только от плохих мыслей, но и от головной боли полезно применять такой прием. Закройте глаза и представьте пространство внутри головы. Возможно, вы увидите черное пространство, возможно, какие-то предметы внутри. Надеюсь, вы понимаете, что речь идет не о рентгеновском снимке, а о том, как проецируются в сознании боль или плохие мысли — как вы их воспринимаете.

А теперь ответьте себе на вопрос, нравится ли вам эта картинка. Хочется ли вам что-то убрать? Уберите. Хочется что-нибудь переместить, выровнять, сделать что-то еще? Сделайте это. Вам хочется добавить света или окрасить это пространство в какой-то приятный вам цвет? Хорошо, представьте и это.

Именно так люди и управляют реальностью — моделируя ее сначала в пространстве своего воображения. А потом это проявляется и физически. Особенно хорошо это работает у людей с тренированным умственной работой мозгом. В любом случае это полезная успокаивающая практика, которая отвлечет вас от негативных мыслей и даже от боли. Ведь не всегда есть под рукой таблетки. Так почему бы не попробовать метод, который помогает многим людям? Он может помочь и вам.

Представьте свои мысли в виде потока воды — как будто через мозг течет быстрая река. Появилась какая-то мысль, но тут же ее уносит общий бурный поток. В целом полезно выработать такой подход к восприятию своих мыслей: пришла — ушла. «Не задерживаем очередь, товарищи! Следующий, следующий!» Можете даже про себя или шепотом повторять: «Как пришла, так и ушла» (имеется в виду мысль). Не мысли должны вас выбирать, а вы должны выбирать свои мысли! На то вы и человек, а не бездушная машина, чтобы выбирать, о чем думать. Это компьютер не выбирает, а думает о том, что в него загрузили. А вы — человек.

Здесь стоит поговорить как раз о том, что загружается. Часто люди своими действиями и словами загружают в наш мозг обиду. Начинают приходить мысли, связанные с обидой на какого-то человека. Естественно, эти мысли сопровождаются душевной болью. Нам обидно! И можно годами носить в себе обиду и тратить на нее ресурсы своего мозга и души. Что это вам дает? Думаю, мало кто найдет вразумительный ответ на этот вопрос, но даже если вы все прекрасно понимаете, от обиды очень сложно избавиться. В то же время обида — одна из наиболее распространенных причин психосоматических заболеваний. Потому что она как раз и съедает уйму ресурсов организма: без конца в сознании прокручиваются одни и те же обидные мысли, без конца из-за них болит душа.

Что такое душа? Это нечто эфемерное. Никто не может взять в руку предмет и сказать, что это «душа». Душа — это чисто информационное образование. А откуда же берется информация в организме? Прежде всего из мозга. Головной мозг управляет всеми информационными процессами в организме, в том числе и душой. Поэтому состояние души напрямую зависит от ваших мыслей. Вот с ними и попробуем разобраться в следующей специальной главе, посвященной обиде.

Обида, в том числе на родителей. Как справиться?

Порой сильную боль причиняет даже незначительная психотравма, вызванная чем-то, что существенно не влияет на вашу жизнь. Вы это понимаете, но вам все равно больно. Почему? Потому что вы до этого получили множество психотравм, ваша психика уже травмирована, и любой, даже незначительный удар по ней причиняет серьезную боль. Как если бы у вас была сломана рука и по ней еще раз, пусть и не сильно, ударили бы чем-то тяжелым.

Люди часто обижают друг друга, относятся с неуважением к другим людям. Поймите, что если человек ведет себя неэтично (а открытое проявление неуважения — это неэтичное поведение), то это зависит прежде всего не от вас, а от него. Это его свойство — так себя вести. Скорее всего, перед вами невоспитанный человек. Вы скажете, что вы могли бы повести себя как доминирующая особь и другие люди не позволили бы себе проявить неуважение к вам. Но если доминирование не является свойством вашей психики изначально, от природы, вам будет тяжело постоянно пребывать в состоянии доминирования. Если бы вы вели себя так, хроническое перенапряжение психики вызвало бы психосоматические заболевания.

К тому же вы не всегда можете предугадать, как поведет себя тот или иной человек, и заготовить достойный ответ. Бывает так, что человек с вами, казалось бы, дружит, вы его воспринимаете как близкого, и вдруг он произносит очень обидные для вас слова, обесценивает вас как личность. Разве вы могли этого ожидать? Нет. Поэтому вы не могли заранее подготовиться к этому удару и вынуждены были его принять. Куда же делось продуцированное другим человеком отрицательное информационное воздействие? Оно попало в ваше сознание и стало в нем развиваться, постоянно причиняя вам боль и занимая ваш мозг ненужными задачами.