Читаем Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие полностью

Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Наверное, вам встречалась в Интернете картинка «Приключения человека-работника». На ней нарисованный человечек просыпается, идет на работу, спит за компьютером, идет домой, ложится спать. О чем эта картинка? О нашей повседневной жизни и о том, что наши приключения только вот такие и бывают.

К чему я все это?

Отсутствие приключений отключает креатив, блокирует функцию «жить осознанно», то есть понимать, что мы делаем и зачем. Наш мозг большую часть жизни спит. Мы каждый день делаем все одинаково.

Вот подумайте: почему нам отпуск, проведенный вне дома, так сильно запоминается? Особенно если это другой город или страна?

Да потому что там мы включаем голову и все становится для нас совершенно другим, непривычным. В отпуске мы думаем каждый день, так как сначала адаптируемся, потом ищем возможности его разнообразить и так далее, то есть голова все время работает.

В результате, во-первых, мы возвращаемся из отпуска более вдохновленными на подвиги. Во-вторых, нам запоминается практически все, что там происходит.

Удалось поймать нить?

Искусственно создавая себе условия, в которых мы перестаем существовать «на авомате», а начинаем жить осознанно, думать, мы развиваем креатив, мы делаем каждый свой день другим; останавливаясь на мелочах, мы замечаем больше прекрасного вокруг. Делая все неосознанно, мы проходим мимо, скажем, красивой клумбы или не слышим, как поют птицы. Включенная голова это все замечает, фиксирует и добавляет красок в жизнь.

Как ее включить?

Очень просто: достаточно что-то в вашем обычном дне поменять, например путь на работу. Сходите в другой магазин за продуктами, необычно проведите выходные. Приготовьте новое блюдо, купите что-то из одежды, что раньше вам казалось минимум странным. Это несложно, не требует грандиозных вложений, а результат вас приятно удивит.

Сделаем выводы: жить осознанно полезно, потому что:

• вы замечаете мир вокруг и радуетесь, настраиваетесь на позитивную волну, поднимаете свой энергетический уровень, а значит что? Правильно, больше энергии идет к вашим целям, да и вы не особенно устаете;

• вы становитесь более креативными, в голову приходят свежие мысли и идеи, которые также способны быстрее продвинуть вас к вашим целям.

Глава 11. Для тех, кто ждал главу «Вечер человека эффективного»

Итак, про вечер…

Нет, для начала монолог женщины.

Я каждый будний день встаю в одно и то же время. Собираюсь сама. Собираю ребенка. Я очень хорошо помню, как подхожу к дочкиной кроватке, ложусь рядом с ней, она открывает глаза… Следующее, что приходит мне на ум, когда меня спрашивают: «Как прошел твой день?» – это снова спящий ребенок. Но это уже вечер, и я не подхожу, а ухожу. Чтобы налить себе чайку с мятой, быстро пробежаться по почте и лечь спать.

И только когда одно время года сменяет другое, я понимаю, что жизнь идет, она где-то есть. Но, видимо, меня не касается…

Ну а что, нормальная такая история. Все мы так живем. А как еще?

Даже если мы пытаемся развиваться, мы чаще всего топчемся на месте по одной лишь причине: мы не отслеживаем и не храним свои пусть даже маленькие крошечные результаты.

Каждый хоть как-то, хоть когда-то играл в электронные и компьютерные игры. Там каждая стадия – задания и сбор очков, баллов, энергии или еще чего-то, то есть определенный труд. Если нам больше не хочется играть, мы сохраняем результат и в следующий раз начинаем не с первой стадии, а с той, где сохранились с тем запасом бонусов, который насобирали.

Догадываетесь, к чему я все это рассказываю?

В жизни происходит так же. Мы накапливаем опыт, мы делаем маленькие шаги туда-сюда, но всегда ли мы сохраняем результат? Всегда ли мы его отслеживаем?

Чаще всего каждое утро мы начинаем словно с нуля. Однако если перед сном все обобщить и записать, в голове отложится информация о том, что мы что-то накопили, что-то решили, куда-то продвинулись. И новый день мы начнем уже совсем по-другому: с приобретенными ресурсами, порциями энергии, навыками и прочими бонусами.

Чтобы вы долго не размышляли о том, что, и где, и как писать, предлагаю завести тетрадь или файл в компьютере с такой формой:

Пять моих радостей

_________________

Пять моих действий в сторону целей

_________________

Размышления в тему:

Что ты сегодня сделал для своего великолепного будущего?

_________________

Что сегодня не следовало делать?

_________________

В чем сегодня ты стал лучше, чем вчера?

_________________