Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий

Подростки редко теряют из виду хотя бы одно технологическое устройство (а чаще всего два, три, четыре или больше), которые настойчиво конкурируют за их внимание и вызывают внешние помехи. Даже когда устройство не находится в поле зрения, подросток все равно думает о том, что может происходить в виртуальном мире, и возвращается проверить свой смартфон, планшет или ноутбук. Попытки жить без этих устройств или проводить «технологическую детоксикацию» просто не работают, потому что подростков нельзя отделить от гаджетов без возникновения у них чувства одиночества или заброшенности[296].

Вот интересные цитаты об отношении к электронным устройствам из интервью двух подростков, принимавших участие в исследовании Фонда семьи Кайзер[297].

Те, у кого в спальне есть любое электронное устройство, в среднем спят на 42 минуты меньше, чем остальные. А присутствие смартфона в спальне сокращает ночной сон в среднем на 54 минуты.

«Я решаю много задач каждую секунду, когда нахожусь онлайн. В данный момент я смотрю телепрограмму, каждые две минуты проверяю электронную почту, читаю сообщения из группы новостей о том, кто застрелил Кеннеди, записываю музыку на CD и пишу это сообщение» (семнадцатилетний подросток).

«Я постоянно общаюсь через мессенджеры, проверяю электронную почту, делаю домашнюю работу или играю в сетевые игры и одновременно говорю по телефону» (пятнадцатилетняя девочка).

Молодые люди непрерывно погружены в среду с высокой интерференцией, где сильные внешние факторы конкурируют за их внимание, и когда эти соблазны завладевают их вниманием, то поведение, движимое нисходящими целями, сталкивается с серьезными преградами.

Пожилой возраст

Хотя смартфоны часто считаются достоянием самых юных людей, они не единственные, кто увлечен миром высоких технологий. В исследовании лаборатории Розена было проведено сравнение пяти поколений американцев, пользовавшихся технологическими достижениями[298]. Интересно, что хотя бэби-бумеры оказались наименее расположенными к использованию технологий из всех пяти поколений, значительная часть их представителей регулярно пользовалась ими. Мы спросили представителей всех поколений, сколько часов в день они пользуются разными технологиями, вполне понимая, что многие ответы окажутся преувеличенными из-за перекрытия по времени. Самые технологически активные группы – подростки «поколения Y» и молодые люди «сетевого поколения» – пользуются мобильными устройствами около двадцати часов в день (эта цифра опять-таки может быть преувеличенной из-за многозадачности). Как и ожидалось, пожилые люди реже пользуются ими, но цифра все равно остается внушительной и достигает 12,5 часа в день. Если разобраться, какие технологии предпочитают бэби-бумеры, возникает следующий список: просмотр телевизора (2,4 часа в день), разговоры по телефону (1,9 часа в день), офлайновая работа на компьютере (1,6 часа в день), отправка и получение электронной почты (1,5 часа) и прослушивание музыки (1,5 часа). Кроме того, хотя исследователи иногда называют людей пожилого возраста «цифровыми иммигрантами», 71 % из них регулярно посылают и принимают текстовые сообщения, в среднем 214 раз в месяц, или семь раз в день. Им далеко до подростков (3417 сообщений в месяц), но данные все равно показывают, что пожилые люди пользуются новейшими технологиями, которые раньше считались вотчиной «цифровых аборигенов»[299].

Другое исследование подтверждает и развивает мысль о том, что пожилые люди регулярно пользуются высокими технологиями. В докладе Исследовательского центра Пью было проведено сравнение пожилых американцев с другими группами взрослого населения. Как выяснилось, многие пожилые люди имеют «сравнительно много высокотехнологичных устройств и позитивно относятся к онлайн-платформам»[300]. По сравнению со сходным общенациональным исследованием, проведенным за год до этого, ученые обнаружили, что 59 % процентов пожилых людей сообщают о том, что регулярно заходят в Интернет, – на 6 % больше, чем в прошлом году. Интересно, что 71 % пожилых пользователей Интернета заходят туда ежедневно, а еще 11 % выходят в онлайн от трех до пяти раз в неделю. Другое исследование установило, что пожилые люди более полутора часов в день пытаются работать в многозадачном режиме с двумя или несколькими источниками информации[301].