Равновесие. Как достичь баланса души и тела

«Обряд перехода» — ключ к полноценной реализации потенциалов

— Ну и когда мне, наконец, станет хорошо? — Когда надоест, что все вокруг и в тебе плохо!

Поговорили, что называется

Без ресурса трудно. Почти невозможно. Под ресурсом понимается масса вещей, событий, процессов, отношений, которые облегчают труд. Себе на пользу или нет. Каждый встречался с тем, что чего-то именно на себя не хватает. Раз за разом откладывается покупка новой куртки, очков, отдыха, лечения. Не хватает времени на общение, хорошую книгу, любимого человека. «Отчего-то» в последний момент деньги уходят не на то (смеситель в ванную, сапоги для мужа, футбол, междусобойчик на работе). Себе — потом, успею. И так постоянно. Дело даже не в том, что нет денег/времени/сил. Их нет именно на себя.

Наверняка у каждого есть знакомый, который очень много успевает: домашние дела, уроки с ребенком, походы в магазины, хороший заработок, вялотекущий ремонт, фотки в Инстаграме и прочее. Только волосы отчаялись дождаться парикмахерской и зубы ноют, не сильно, но регулярно. До стоматолога по 243 причинам не дойти. Зато нехватка времени на себя. Как всегда! Стыдно использовать ресурс для себя (п. 7-11). Это может быть вина, неумение или установка. Неважно. Важно то, что они есть и портят жизнь. Самому и тем, кто рядом. Но ведь если вам хорошо, то близким тоже. Если вам плохо, легко объяснить другим, что нехорошо, так, чтобы они прочувствовали. Хотя такими установками, чаще всего доставшимися по родовому сценарию, гордятся: «Я хорошая мать/жена/муж/отец…». Или: «Я замечательная домохозяйка/сотрудник/работник/творец…». Недостающее — впишите вместо многоточия сами.

Как вы думаете, доходят ли у таких людей руки заняться собой? Чаще всего нет. Потому что это значит потратить на себя ресурс за счет других. Как участники энергоинформационного процесса мы не можем работать в одностороннем порядке, вечно отдавать и ничего не брать. Нельзя отдать больше, чем взяли. Какое-то время — да, за счет внутреннего ресурса, выбираемого в состоянии эустресса. Это НЗ, запас на крайний случай, при тяжелой хвори, для рывка, очень важного дела, выживания, экстрима.

Если Modus Vivendi выстроен так, что мы постоянно получаем меньше, чем отдаем, естественно, медленно и печально, капля за каплей запас уходит. Вплоть до использования НЗ. И наступает нервное истощение, акедия, депрессия, апатия, бессилие, тоска по счастью. Разочарование. Злость. Отсутствие радости, потому что радоваться нечему — человек сам себе отказывает, да и радоваться нет сил. Как и понимания, в чем дело. Вроде не приключилось горя, несчастья, «ничего особенного». На ровном месте! Незаметно и всерьез. Все, как описано в пункте 11. Если не принять меры, организм сам все организует — постельный режим. Симптоматика невротическая. Болит все и ничего конкретно. Что лечить? Психосоматика, однако. Выйти из привычного и просто сказать: «Пора делать то, что нужно мне», «Я и мое здоровье важнее», «Дела подождут» — трудно, порой невозможно. Если проявилась хворь, вроде можно. Это социально признаваемо. Не просто так сидишь, а перекуриваешь. Дело одно и то же, а смысл — разный.

Нужна помощь не в виде «сделайте за меня», а «сделаем вместе». Людей, у которых нет ресурса на себя, видно за версту. При этом они сами долго не могут понять, что вульгарно (vulgaris — обычный) истощены, не умеют использовать дополнительные ресурсы и самостоятельно осуществить переход из пункта 11 через 13 в пункт 3 или 4.

Именно переход в пункт 13 помогает задаться вопросом: «Сколько я могу отдать без вреда для себя, а сколько и чего мне надо получить, чтобы восстановить баланс? Как изменить жизнь, чтобы не разрушить отношения и не обидеть близких? Имею ли я на это право? Что делать с чувством вины? От чего я радуюсь и восстанавливаюсь?»

Это конструктивный диалог с собой. Поиск путей реализации через пункт 3. Изменения. Если вы осознаете, чего не хватает, ищете именно это. Нет времени, денег, сил, внимания или чего-то еще? Не переживайте (проблема), а решайте (задача) вопрос дефицита ресурсов, ищите и изыскивайте время, деньги, силы и способы их приобретения. Учитесь брать и давать. Отказывать, не нанося вреда отношениям, и принимать отказы. Понимать, что вам нужно сейчас, что порадует (п. 4, 5, 6), поможет чувствовать себя лучше и стать счастливее (п. 5–6). Активно учитесь брать то, что ваше по праву рождения — жизнь и радость от нее.