Равновесие. Как достичь баланса души и тела

Что такое методика и технология. Как переводить полученное в навыки

За каждой инструкцией стоит не только опыт, но и кровь. Поэтому, веришь не веришь, но лучше не нарушать.

В большинстве случаев обряды связаны с преодолением социальных границ и переходом от одного социального статуса к другому: превращение живого человека в покойного предка, невесты — в жену, мальчика — в мужа и прочее. Ритуалы имеют двойную функцию: они свидетельствуют об изменении статуса и фиксируют его в сознании, а также являются вехами отдельных этапов в ходе социального времени и переменах в личности. Приобретать навыки и проявлять новые качества тоже следует ритуально, отделяя их выработку и приобретение от остальной жизни. Так будет менее тревожно.

Начиная что-то новое и важное, настоятельно рекомендую провести обряд перехода, подобно тому как перед дальней поездкой мы «садимся на дорожку». В этот момент вспоминаем о том, что сделано, а что нет, разделяем «я дома» и «я в дороге», оставляем домашние дела и включаемся в движение. Это важный и полезный обряд, если его проводить по уму, конечно. Так и здесь: вы отделяете фиксированную работу над собой от обычной жизни.

Метафора. Есть разница между тем, как вы бегаете по работе и пробежкой в сквере? Вроде одно и то же, а разница огромна!

Дополнение. Не нужно думать, что это ритуал вроде того, как «сесть на дорожку» или «выпить стременную». Нет. Он значительно объемнее и распространеннее. Мы знаем о магии слова или как минимум слышали о ней, читали в каких-то магических сборниках или в рекламе потомственных чародеев-магов-шаманов. Обычно говорят, что тот, кто ведает подлинное имя или название чего-то, тем и владеет (с возможностью управления и подчинения своей воле).

Включается сопротивление: «То есть если я буду постоянно говорить “здоровье”, оно у меня тут же появится в том виде, в котором я его хочу?» Разумеется, нет. Так думать — дремучее язычество и невежество. Магия слова в том, чтобы точно обозначить некий процесс, предмет, вещь и наверняка знать, что это такое и как этим пользоваться.

Пример? Пожалуйста. Переквалификация уголовного дела с «умышленного покушения на убийство» на «неумышленное нанесение вреда». Всего лишь слова? Не-е-ет! За этими словами стоят конкретные сроки в местах лишения свободы!

Аналогично поступают тренеры, когда дают задание на развитие новых качеств: «В день вам надо подойти к трем-четырем посторонним людям и попросить о какой-либо, неважно какой, услуге. Помогут — спасибо. Не помогут — тоже спасибо!» Сначала яркое сопротивление почти по всем пунктам, потом магическое слово: «Тренаж!» Это иное дело, ты спокойно проделываешь все, что надо, не заморачиваясь тем, как выглядишь со стороны и что подумают люди.

Магия слова во всем. Точный диагноз в клинике определяет вид врачебного вмешательства — консервативный, хирургический, реабилитационный, диспансеризация.

Магия слова актуальна. Масса перспективных и интересных проектов не доведены до ума лишь потому, что те, кто их начинал, не представляли, зачем они нужны, с чего начинать и чем заканчивать. Та же история с магией намерений. Как только вы говорите: «Попробую», — ничего не выйдет. Говорите: «Сделаю», — и все будет сделано.

Магия слов особенно важна, когда она определяет жизненные цели и задачи, приоритеты и ценности, создает смыслы.

Пример. Голодовка доктора Хайдера, активизировавшая всех «людей доброй воли» в СССР. Обладая огромным весом, более 150 килограммов, он сел в палатке перед Белым домом в Вашингтоне. Таких голодовок там по пять в месяц, но он голодал в знак протеста против ЧЕГО-ТО важного для внешней политики СССР — и все! Поддержка Советского Союза была обеспечена: письма трудящихся, посылки, заявления трудовых коллективов, телеграммы, телепередачи…

Информационно насыщенное и точно сформулированное слово горы сворачивает. Вспомним песню «Человек проходит КАК хозяин…» Вышло по написанному: КАК пришел, ТАК и ушел!

Слово, произнесенное в нужном состоянии, поможет изменить мир и самого себя. Одно дело сказать: «Сила красоты». И совершенно другое: «Красота силы». Можно поиграть и словами во фразах «Красота — это страшная сила» или «Сила есть — ума не надо». Всего одна буква в слове, например ё, способна кардинально изменить смысл текста и личность того, кто ее употребил. Если видите на заборе «все — дерьмо!», это писал гопник. Если же «всё — дерьмо!», писал философ.

Принцип понятен? Именно принцип. Всего нам пока не дано понять.

Рассказывают, что к Эдисону, который вечно пропадал в своей лаборатории, пришла жена и давай ворчать:

— Ну, что ты тут все время сидишь? Уже все, что можно, изобрел!