Читаем Разумный фитнес. Книга клиента полностью

Бодибилдинг – это здоровье. Да… уж…Здоровья и долголетия он «прибавляет», если судить по бесконечной череде смертей его молодых поклонников. О «спортивном питании» мы поговорим чуть ниже, а пока я хочу открыть и закрыть тему анаболических стероидов. Предлагаю вам самый простой пример. Зимой мишка, как известно, впадает в спячку. Он лежит в берлоге и до весны только лапу сосёт. Согласитесь, что это – не слишком калорийное блюдо. Поэтому весной он вылезает из берлоги тощим и злым. Но природа мишке помогает, так как к этому времени у него в организме вырабатываются гормоны, которые называют анаболическими стероидами. Эти гормоны, в частности, так меняют метаболические процессы в организме мишки, что практически всё, что он съедает, идёт на восстановление утраченной мышечной ткани. У человека, да и у всех остальных животных, есть подобный механизм, только он слабее выражен. При этом организм стремится к тому, чтобы убивать сразу нескольких зайцев, то есть стероидные гормоны выполняют сразу несколько важнейших функций. Они не только регулируют анаболические процессы, то есть процессы строительства, но и являются регулятором процессов размножения. Мужской половой гормон тестостерон обладает выраженным анаболическим действием. Вот почему мужчины имеют большую мышечную массу, чем женщины. Если женщина начнёт принимать тестостерон или его аналоги (а это – все стероиды), то, помимо мышц она получит придачу и другие мужские половые признаки от щетины на щеках и грубого голоса до… ну, не буду вас пугать. Но главный вред она себе нанесёт даже не этим. Избыток мужских половых гормонов в женском организме ломает самый тонкий и важный механизм гормональной регуляции. У нас – химическая, гормональная система управления организмом. Вмешаться в неё – всё равно, что залезть в современный автомобиль, вырвать все провода, перемешать их и воткнуть обратно. Автомобиль, может быть, и поедет, однако недалеко. Вместо стеклоочистителей у вас будут загораться фары, а нажатие на тормоз приведёт к резкому ускорению. Вам такой автомобиль нравится? Думаю, нет, однако тело со сломанным механизмом гормональной регуляции детородной функции ведёт себя ещё хуже. Можно сказать, что с точки зрения биологии, женщина – это детородная функция. Всё остальное – только придатки к ней. Если сломать главное, для чего предназначен организм, ему уже незачем существовать, и он начинает умирать. Природе не нужны «пустышки». Начинает рушиться буквально всё, и обычным итогом применения анаболиков является рак элементов эндокринной системы – щитовидной железы, надпочечников, половых желёз. При этом заболевания настигают женщину даже через много лет после прекращения приёма этой дряни. Мужчинам – не легче. Как я уже говорил, анаболики – аналоги мужского полового гормона, тестостерона, который производят мужские тестикулы. Но организм наш – не дурак. Зачем ему производить самостоятельно то, что поступает в него извне. Вы бы тоже, наверное, не так много работали, если бы вам на дом приносили ежедневно пачки денег. Вот постепенно выработка собственного тестостерона и прекращается. При этом безвозвратно, так как природе не нужны не только бесплодные организмы, но и бесплодные органы. Да, мои юные друзья – бодибилдеры, когда вы начинаете колоть себе анаболики, вы чувствуете себя орлами, так как к вашему собственному тестостерону добавляется искусственный. Но посмотрите на лица ваших старших коллег. На них появилось уже выражение лёгкой скорби, которое усиливается в присутствии красивых женщин. Импотенция, причём, неизлечимая – визитная карточка бодибилдинга. Ну, конечно, вы сейчас наперебой начнёте меня убеждать в том, что у вас – «не так, и даже наоборот, а вот у вас есть приятель, который ну просто чудеса творит!!». Ага… Слышал… Только, вы уж простите, я больше доверяю не петушиному хвастовству, а отзывам другой стороны, скажем так. Вы меня поняли? Так что, извините, мнению наших очаровательниц в этом вопросе я доверяю больше.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Дзюдо. Система и борьба: учебник
Дзюдо. Система и борьба: учебник

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).Это качество Дзюдо обеспечивает его преподавателю постоянную «ангажированность». Естественно, для этого он должен в совершенстве владеть техникой и тактикой дзюдо, педагогическими навыками обучения и организаторскими способностями.Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его в учебном процессе институтов физической культуры.

Коллектив авторов , Коллектив Авторов , Юрий Александрович Шулика , Якуб Камболетович Коблев

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука
Программа по кикбоксингу
Программа по кикбоксингу

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан.Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы.Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.

Евгений Васильевич Головихин , Евгений Головихин

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука