Разумный фитнес. Книга клиента

И ещё, личное. Я – не сентиментальный человек и избегаю любого пафоса. Мне нравится то, чем я занимаюсь – оздоровительный спорт. Мою грешную душу согревает мысль о том, что возможно, я кому-то помог стать просто здоровее, и не совсем зря прожил жизнь. Возможно – это проявление махрового эгоизма, меркантильности и стремления загладить какие – то из моих многочисленных грехов. В конце концов, в моём возрасте о душе уже пора подумать. Именно поэтому я могу заметить, что буду бороться за то, чтобы оздоровительный спорт действительно стал таковым. Своё понимание этого, надеюсь, я изложил достаточно понятным образом? И ещё изложу, не сомневайтесь! Я буду использовать для этого все возможности – и публикации, и выступления, и обучающие программы, и свой личный авторитет, если он есть. И предупреждаю сразу: боец я ещё неплохой.

Как не утонуть в пустыне?

О воде много говорят и пишут в последнее время, и это – не случайно. Вы, например, знаете, что продажа чистой «природной» воды – один из самых выгодных видов бизнеса, так как норма прибыли в сотни процентов в этом бизнесе – обычное дело? Спектр методов получения такой прибыли, в общем-то, не слишком широк. Берётся вода из крана, разливается в бутылки различных объемов, на них наклеиваются красивые этикетки о том, что она из каких-то ключей или вообще с глубины 500 м, даётся реклама, и вода потекла рекой. И деньги. Конечно, производители победнее ограничиваются обычным краном, а «бренды» – краном хромированным, но это дела не меняет. Последние берут просто дистиллированную воду и насыщают её неорганическими солями, превращая в «минеральную». Вот и всё. Но почему это касается нас, мы же не бизнесом занимаемся? Касается, и ещё как! Дело в том, что для такого замечательного бизнеса используется изощрённая рекламная кампания, на которую не жалеют никаких денег, и она так или иначе затрагивает и оздоровительный спорт. Вода «омагниченная» и «структурированная», «живая» и «мёртвая», «заряжённая» и ещё Бог знает какая. И всё продаётся, продаётся, продаётся, и обещания чудес всё растут. Иногда на ниве рекламы создаются вообще «шедевры», типа киноопуса «Великая тайна воды». Правда, мало кто знает, что создание этого фильма финансировала одна из компаний по розливу её же, родимой. Я, кстати, давно так не смеялся, как при просмотре этого «шедевра»! Каких только фантастических глупостей там не было, типа «кодирования воды плохими словами». Оголтелых защитников этого бреда хочу предупредить сразу, что по вопросам о воде спорить со мной довольно трудно. По первому образованию моя специальность называется так: «молекулярная биофизика и свойства воды». Не советую.

Естественно отовсюду в уши человека вливают информацию о том, что нужно пить как можно больше. А уж если ты спортом занимаешься – тем более. «Не дай себе засохнуть» – вот лозунг века. Тут, правда, нужно добавить, что в состав «диетических» напитков, которые рекламирует эта великая фраза, входит аспартам. А он, по совершенно случайному стечению обстоятельств (надо же!), очень способствует усилению жажды.

Пете, пейте, пейте! Тренируетесь – пейте, потеря жидкости смертельна, а обильное питьё – благо. Но так ли это? Вот некоторые примеры.