Разумный фитнес. Книга клиента

Для женщин, в силу определённой психологии, связанной с подчёркнутым вниманием к возрастным признакам, система «магических чисел» ещё сложнее. Во-первых, к обычной системе «важных» юбилеев женщины относятся как к ступенькам движения к ухудшению внешности, что для них очень болезненно. Во-вторых, на эту систему накладываются события, связанные с изменениями в личной жизни, например, создание семьи и рождение детей.

Если рассматривать роль женщины, как биологического существа, основная её задача – воспроизводство потомства. Эта задача настолько значима, что определяет поведение женщины в течение всей жизни. Все элементы такого поведения направлены на осуществление главной задачи. Прежде всего – это привлечение особи противоположного пола, которая обеспечивает лучшие для данных условий среды шансы на выживание потомства.

При этом в зависимости от среды и социума, эти условия могут очень сильно варьироваться. В первобытном обществе наибольшим успехом у женщин пользовались самые сильные и удачливые охотники, то есть физические качества мужчины были самыми важными. В «индустриальном» обществе наилучшие условия в этом смысле обеспечивают деньги. Именно поэтому женщины очень чувствительны к атрибутам, которые подчёркивают социальный и экономический статус мужчины. Деньги и власть – символы преуспевания. Но не всё так просто. Будучи по природе всё-таки человеческими существами, мы не можем далеко уйти от «зова природы», поэтому в оценке мужчины женщиной происходит постоянная борьба между социальными и биологическими приоритетами. Вот почему наиболее популярный персонаж женских романов богат, красив и силён, что в жизни, увы, бывает редко. История и литература изобилуют случаями всевозможных мезальянсов типа «графиня полюбила пажа». Задача мужчины в биологическом плане тоже не слишком сложна – обеспечить сохранение своего генетического материала, то есть оплодотворить как можно больше женщин. Для этого ему нужно приобрести и поддерживать качества, которые привлекают к нему особей противоположного пола, востребованные в данном социуме. И не важно, в чём он удачлив – в охоте или добывании денег. А если не умеет ни того, ни другого – тогда он стремится власти. И тут же начинает подчёркивать свою власть опять же через женщин. Мы можем привести массу примеров – от гаремов с числом наложниц, превышающим все мыслимые пределы, до постоянных сексуальных скандалов с современными политиками.

Видите, как далеко можно зайти в размышлениях, если всего-навсего запланировать посещение фитнес-клуба!

Оздоровительные тренировки и возраст

Было бы логично излагать содержание этого раздела, так сказать, в хронологическом порядке, от младенчества до старости. Однако ранее мы уже обсуждали вопрос об относительности возраста человека, поэтому изложение будет достаточно хаотичным. Я буду обсуждать с вами возрастные особенности различных категорий клиентов без всякой системы.

Самым опасным для самого себя в фитнес-клубе может быть бывший спортсмен «в возрасте». Оборудование современного клуба даёт богатые возможности для того, чтобы получить любую, в том числе и очень значительную нагрузку. Бывшие спортсмены, особенно старшего возраста, очень часто сочетают высочайший уровень амбиций с плохим состоянием здоровья. Когда человек уходит из профессионального спорта со всеми его перегрузками, он, как правило, перестаёт заниматься спортом вообще, буквально наследующий день после последних соревнований или плановой тренировки.