Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

Например, пожилой человек поприветствовал свою знакомую, встретив ее в магазине. Позже, в этот же день, другая его знакомая говорит, что видела Бетти в универсаме. Он довольно часто видит Бетти в этом магазине, и поэтому говорит: “Да, я тоже, ее сегодня видел”. Парадокс заключается в том, что утром он встретил не Бетти, а Марджори, но этот факт “вылетел” у него из головы.

Все вышесказанное не означает, что установленный режим — это плохо. Наоборот, он полезен, и благодаря ему мы справляемся со многими делами. Однако для того, чтобы оставаться молодым, необходимо выполнять незапланированные, необычные действия. Подобная методика является невероятно полезной как для мозга, так и для памяти.

Человек не должен оставаться равнодушным к окружающему. Выполняйте следующее.

— Разнообразьте свои действия.

— Установите для себя новый режим.

— Ежедневно выходите на прогулки, но изменяйте маршрут.

* * *

Обследование людей по мере их старения

Физиологи выяснили, что пожилые люди обладают богатым и разнообразными знаниями, не уступающими, а иногда и превышающими знания молодых во многих областях.

Начиная с 1958 года, научные работники Медицинского центра при университете Джона Хопкинса тщательно обследовали здоровых взрослых людей по мере их старения. Обследование проводилось каждые два года различными методами, включая медицинские и психологические тесты. Вопреки устоявшемуся мнению умственные способности людей со временем не ухудшались. Их словарный запас продолжал пополняться, а рассуждения становились все более обоснованными. Единственными явно ухудшающимися показателями были время реакции, продолжительность внимания и срок хранения информации в кратковременной памяти. Долговременная память оставалась неповрежденной.

* * *

Предел образования

Опыт показываю что 70-летний человек, окончивший колледж и получивший степень дипломированного Специалиста, “превосходит” более молодого выпускника средней школы по многим параметрам. Кроме того, при наличии у 70-летнего человека крепкого здоровья, он иногда превосходит по способностям даже человека средних лет, закончившего среднюю школу

Исследования показывают, что люди, которые остаются умственно активными, оказывают сопротивление хроническому ухудшению способности к обучению. И ещё одно: если человек переносит болезнь, воздействующую на мозг, например болезнь Альцгеймера он склонен к потере умственных способностей гораздо больше, чем кто-либо, чья интеллектуальная деятельность состоит из просмотра телевизионных программ или разговоров о том, что было куплено при последнем походе в магазин. Проще говоря: чем выше интеллектуальные способности человека, тем больше он имеет “в запасе” для компенсации любой потери в будущем.

Уже доказано, что люди которые имеют наивысшую степень образования, меньше всего подвержены риску утраты умственных способностей. Здесь “срабатывает” принцип: чем больше человек совершенствует свои знания, тем легче ему будет использовать их в дальнейшем, даже при снижении активности.

Мы никогда не бываем слишком стары для того, чтобы чему-то учиться. Фактически; более образованными в данный момент становятся даже те, кто читает эту книгу. Не останавливайтесь на этом!

* * *

“Развитие” памяти

Чем более образованным является человек, тем менее он склонен к потере памяти. Хотя этому и нет точного объяснения, но при высокой степени образования человек может использовать свой мозг множеством различных способов.

* * *

Выбор компании в преклонном возрасте

Специалисты считают, что люди, ведущие полную и разнообразную жизнь в преклонном возрасте, меньше страдают от дегенеративных болезней мозга. Они дольше остаются молодыми. На самом деле, это доступно каждому.