Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

В своей жизни я встречал нескольких людей, “не стареющих” с возрастом. Двадцать пять лет назад я познакомился с одним из известнейших психологов-теоретиков XX столетия Эриком Эриксоном. Он был старшим работником Психоаналитического института в Сан Франциско, и занимался исследованием проблемы психологического развития человека по мере старения.

Последние несколько лет своей жизни Эриксон и его жена жили в доме с молодыми людьми. Он стремился оставаться духовно молодым, и боялся умственного ослабления. Эрик был уверен, что благодаря постоянному общению с молодыми людьми его умственная деятельность будет максимальной и осмысленной.

* * *

Чем разнообразнее мыслит человек, тем большее количество связей возникает между его нейронами. Другими словами, несмотря на то, что количество нейронов изменить нельзя, всегда можно увеличить количество связей между ними.

Благодаря этим связям, увеличивается разнообразие способов занесения в память и, соответственно, извлечения из нее информации. Достигая определенного возраста, с помощью данных связей человек может “сопротивляться” ухудшению функционирования памяти и способностей к обучению, наблюдаемому у менее образованных людей.

Обращение к искусству

Многие люди, будучи уже “в летах”, принимаются развивать свой эстетический вкус. Это может быть занятие рисованием, посещение концертов, прогулки по саду, т. е. все, что доставляет эстетическое удовольствие

Один человек, сейчас ему уже около 80 лет, всю жизнь проработал в суде, однако с некоторого времени стал регулярно посещают уроки рисования, художественные музеи, а также симфонические концерты в трех разных городах.

В настоящее время он все еще занимается в колледже, изучая геологию, что полезно для живописи. Он много путешествует и гордится тем, что во время четвертой поездки в Париж, где он пробыл в течение трех недель, изучил город почти как свой родной.

Часть IV УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

В этой части…

В этой части мы пройдемся по вашим ежедневным занятиям — будь то школа, работа или общественная деятельность, — и научимся максимально использовать свою память в рутинных ситуациях. У вас на носу экзамен. В главе 13 “Как сдать экзамен” приведены проверенные временем приемы, которые помогут вам лучше подготовиться к сдаче экзаменов. Вам кажете что ваша память не в состоянии угнаться за бешеным темпом жизни современного общества? В главе 16 “Как уберечь память от перегрузок” содержатся советы по поводу того, как расслабиться и научиться запоминать больше информации. Короче говоря, часть IV охватывает все сферы повседневной жизни. Добро пожаловать на борт!

Глава 11 Как запомнить выученное

_{В этой главе…}

_{> Как организовать запоминаемый материал}

_{> Понимание вместо механического заучивания}

_{> Как вести конспекты и запоминать то, что говорилось на лекциях}

_{> Как запомнить то, что вы читаете}

_{> Как запомнить правописание слов}

То, сколько вы учитесь, не равносильно тому, как вы учитесь. Разница между этими двумя понятиями сродни разнице между количеством и качеством. Даже если вы учитесь “много” или “упорно”, это может ничего не дать, точно так же, как человек, который пытается научиться ездить на велосипеде и подолгу крутит колеса, все равно не поедет, если он делает это неправильно.