Развитие личности ребенка от одиннадцати до шестнадцати

Секреты психологии

Ваша задача – помочь склонному к суициду ребенку или подростку тщательно проанализировать образ мыслей, лежащий в основе его желания умереть. Вот несколько замещающих убеждений, которыми ребенок должен заменить негативные идеи, чтобы преодолеть депрессию, сопровождающуюся суицидальными настроениями:

• Мысли о самоубийстве не означают, что ты должен умереть. Они лишь показывают, насколько плохо ты себя чувствуешь.

• Вряд ли ты действительно хочешь прекращения своего физического существования. Скорее всего, ты хочешь перестать чувствовать то, что ты чувствуешь.

• Люди испытывают желание совершить самоубийство только тогда, когда находятся в глубокой депрессии. Никогда не следует принимать важных решений в состоянии глубокой депрессии.

• Разрыв отношений не стоит того, чтобы из-за этого умирать. Боль, которую ты чувствуешь, потеряв парня или девушку, – естественное состояние. Со временем она пройдет.

• Нет такого человека, который бы никогда не сталкивался с проблемами в школе или в отношениях со сверстниками. Такие проблемы тоже относятся к категории «болезненных, но нормальных» и не стоят того, чтобы из-за них умирать.

К счастью, большинство испытывающих депрессию детей и подростков не склонны к совершению самоубийства.

Дуглас Райли

Шестая стратегия – вера. Стратегия основана на умении верить – в Бога, в людей, в чудо или в самого себя. Когда человеку плохо, он может с надеждой и доверием «протянуть руки к небесам» и помолиться о помощи.

6. Обсудите вместе с ребенком планы на будущее, помогите ему обрести смысл жизни, планируя далекоидущие цели.

7. Если ваш подросток оказался в ситуации, когда его друг (подруга) или близкий человек совершили самоубийство, обязательно поговорите с ним об этом. В таком разговоре следует придерживаться некоторых правил:

• Избегать мифов и полуправды о суицидах.

• Говорить о своих чувствах и отношении к ситуации, помочь ребенку высказать его переживания и мысли по поводу произошедшего.

• Говорить с ребенком об умершем, давая высказываться ему самому полностью, не прерывать, а поддерживать тему.

• Давать возможность показать горе, выплеснуть эмоции.

• Преодолевать фаталистические настроения, обсуждая конструктивные пути выхода из различных конфликтов.

В случае возникновения затруднений или невозможности справиться своими силами, запишитесь на консультацию к психологу, воспользуйтесь телефоном доверия для детей и подростков, обратитесь к врачам.

Подведем итоги:

1. В основе суицидального поведения лежит комплекс причин, включающий биологические, личностные и социальные факторы; запуск суицидального поведения может спровоцировать ситуация-триггер.

2. Выявить подростка с суицидальным поведением возможно, если вовремя заметить изменения в его поведении, эмоциональном состоянии, услышать и отнестись серьезно к его мыслям и высказываниям, а далее обязательно (!) поговорить с ним об этом.

3. Именно душевный, эмоционально теплый и искренний (без критики, осуждения и обесценивания ситуации, с признанием существующих, в том числе собственных родительских, трудностей и страхов) разговор с подростком – основной способ предупреждения его суицидального поведения.

Чем больше сфер жизни ребенка и подростка обеспечены социальной поддержкой, тем меньше у него риск запуска девиантного поведения. Обобщенно можно выделить следующие факторы защиты ребенка от поведенческих отклонений:

• Личностные: адекватная самооценка, развитый самоконтроль, гармоничное эмоциональное развитие (умение выражать свои чувства), умение справляться со стрессом, жизненный оптимизм и выстраивание перспектив, коммуникативные навыки, уверенность в себе.